Hoe te gezichtsvermogen te verbeteren zonder chirurgie

Veel mensen die zijn aangewezen op contactlenzen of een bril om hun visie te verlangen naar een leven te verbeteren zonder de hulp van deze corrigerende lenzen . Terwijl LASIK en andere corrigerende operaties oplossingen voor oog impairments kan bieden , kan een operatie een optie voor iedereen zijn. Er zijn bepaalde medische aandoeningen die niet bevorderlijk zijn voor oogchirurgie zijn , en de medische of financiële gevolgen van de procedure kan te veel voor sommige mensen om te dragen bewijzen. Instructies Heb Voeg Beneficial Foods aan uw dieet
1

Verhoog de ​​hoeveelheid groen , bladgroenten in je dieet . Spinazie , broccoli , boerenkool , boerenkool en andere groene bladgroenten zijn rijk aan carotenoïden , in het bijzonder luteïne en zeaxanthine . Deze krachtige voedingsstoffen kunnen helpen voorkomen oog achteruitgang en de ontwikkeling van cataract . Kopen van 2

Eet koud water vissen , zoals zalm , tonijn , schelvis , kabeljauw en sardines te profiteren van de omega - 3 oliën ze bevatten . Deze oliën kunnen helpen om uw gezichtsvermogen duidelijker en behandelen maculadegeneratie .
3

Voeg een ei op je dagelijkse voeding . Eieren , vooral de dooiers , zal helpen om de hoeveelheid luteïne en zeaxanthine in uw lichaam verhogen . Verbruiken eieren uit weiland-opgeheven kippen , die het meeste voordeel bieden altijd omdat de kippen een dieet rijk aan voedingsstoffen.
4

Voeg nog meer caroteen aan uw dieet door het eten van verschillende porties van avocado's per week . Avocado's zijn vergelijkbaar met bladgroenten , groene groenten in dat zij het ​​lichaam met luteïne , die helpt om oogziekte te bestrijden. Ze helpen om de bedragen van de carotenoïden , afkomstig uit andere voedingsmiddelen, zoals bladgroenten , groene groenten te verhogen , zodat u zelf kunt serveren een extra - gezonde maaltijd door het koppelen van avocado's met spinazie in een salade .
5

Give om een ​​speciale behandeling van donkere chocolade , de donkere chocolade biedt verschillende flavonoïden , die belangrijk zijn voor de bescherming van bloedvaten in de ogen . Rode wijn kan ook deze voedingsstoffen . Donkere chocolade en rode wijn moet worden geconsumeerd met mate .
Neem Vitaminen en kruiden-supplementen

Take 6 vitamine E en C per dag om het gezichtsvermogen te verbeteren. Vitamine E helpt om het netvlies te beschermen en de snelheid van de macula- degeneratie te verminderen .
7

Gebruik blauwe bosbes -extract om uw gezichtsvermogen te verbeteren en de mate van verslechtering . Blauwe bosbes bevat anthocyanosides , die kunnen helpen om de snelheid van macula degeneratie te vertragen en te voorkomen netvlies verslechtering . Blauwe bosbes kan ook het verbeteren van uw vermogen om te zien 's nachts .
8

Voeg een supplement van mahonia druivenextract aan uw dieet te haarvaten in het netvlies te versterken en vertragen het effect dat de vergrijzing kan hebben op uw ogen . Dit gunstige extract kan ook helpen uw ogen te beschermen tegen schadelijke UV-stralen in het zonlicht .
9

Neem ginkgo biloba als u de effecten van retinale achteruitgang te keren. Het kan ook verhoging van de stroom van bloed en voedingsstoffen naar het netvlies , die kunnen helpen bij het ​​voorkomen van verdere verslechtering .
10

Gebruik Passiebloem aan de gevolgen van frequente vermoeidheid van de ogen te verlichten . Passiebloem werkt door de kleine bloedvaten te ontspannen in de ogen.
Probeer Ortho - K
11

Investeer in het hervormen van contactlenzen die kunnen helpen bij het verbeteren van uw visie . Ortho - k ( orthokeratology ) is effectief voor patiënten die zijn kortzichtig , met een recept tot min zes voor patiënten met astigmatisme , met een recept tot -1,75 .
12

de contactlenzen Plaats in uw ogen elke avond voor het slapen gaan . De lenzen zullen hervormen uw hoornvliezen terwijl je slaapt .
13

Probeer de contacten gedurende tenminste 2 weken om uw hoornvliezen toestaan ​​dat een kans om te reageren op de omvorming van lenzen. De contacten vereisen doorgaans 2 weken van nachtelijke slijtage, voordat visie verbetering merkbaar is .
14

Haal de contacten elke ochtend . Je moet een verbetering van uw visie die overal zal duren van 18 tot 20 uur te zien .
15

de effecten van de lenzen Reverse door stopzetting van het gebruik van de omvorming van lenzen. Uw ogen zullen terugkeren naar hun oorspronkelijke recept zonder de nachtelijke slijtage van de contacten . LASIK is nog steeds een optie als je besluit om door te gaan met de operatie op een later tijdstip .