Hoe te voorkomen Verziendheid

Er zijn eenvoudige dingen die een individu kan doen om verziendheid te voorkomen door bescherming van hun ogen gevoeligheid voor licht en objecten dagelijks . Instructies
1

Houd uw werkplek goed verlicht en spiegeling . Kopen van 2

Focus op meer verre objecten elk half uur bij het lezen , schrijven of werken op de computer .

Zorg 3 je werk ruimte is ergonomisch ontworpen . Hebben een ergonomisch expert Controleer uw metingen en zorg ervoor dat je werkgebied is op maat gemaakt voor u .
4

Neem pauzes achter uw bureau en computer . Wandelen is een goede oefening om in deel te nemen na lange periodes van zitten en staren naar een computerscherm .
5

Eet een evenwichtige voeding die veel groenten en fruit bevat .