Hoe te Mannelijke kaalheid voorkomen

Mannelijke kaalheid is een dilemma dat 50 % van de mannen last van hebben tegen de tijd dat ze weer 50 . Zijn er echt geen manieren om dit dreigende haaruitval te voorkomen ? Laten we eens een kijkje nemen . Wat je
Kennis
Gene Voorspelbaarheid
Massage
Vitaminen
Need Toon meer instructies
1

kijken naar uw familiegeschiedenis. Hoeveel man in je familie zijn kaal ? Zijn er mannen boven de 50 jaar die een volle haardos te hebben? Dit zijn een aantal erfelijke zaken die je moet kijken. Dit komt omdat je genen zijn de grootste uitleg of je kaal zal zijn of niet . Kopen van 2

LOOK AT slechte gewoonten. Voortdurend niet in staat om stressvolle leven te gaan? Niet krijgen van voldoende hoeveelheden van de slaap ? Dit zijn een paar slechte gewoonten die kunnen ertoe leiden dat u meer haar te verliezen op een eerdere leeftijd . Langdurig slechte gewoonten , zoals deze kunnen leiden tot kale plekken , en eventueel kaalheid
3

VITAMINEN : . EEN OPLOSSING ? Vitaminen vooral die gevonden in uw dieet zijn zeer belangrijk voor het behoud van uw haar . Probeer richten op een dieet rijk aan zink , koper , ijzer , calcium , vitamine B - 12 en B - 7 . Dit lijkt misschien ingewikkeld als je niet zoveel tijd als het is. Een snelle oplossing kan zijn om multivitaminen te nemen . Dit zal ervoor zorgen dat u in ieder geval de benodigde hoeveelheid van elk van deze voedingsstoffen .

CAN 4 MASSAGE HELP ? Massage zijn bekend om de doorbloeding te verbeteren en het verbeteren van de gezondheid van uw huid . Dus waarom niet deze beginselen te gebruiken op je hoofdhuid ? Masseer zachtjes uw hoofdhuid zo veel mogelijk om de spanning in de haarzakjes te verminderen . Dit lijkt misschien klein , maar het kan eigenlijk een verschil maken op de lange termijn . Immers , een goede massage je niet genezen, maar een reeks van geweldige massages zeker dat ook te doen . ( TIP : Gebruik vitaminen verrijkte shampoo om je hoofdhuid masseren U kunt ook kokosolie te gebruiken op je hoofdhuid , maar wees voorzichtig niet te slapen met het omdat het een puinhoop kan veroorzaken . )
5

RELAX . Eerder had ik van stress genoemd als een factor voor kaalheid . Nou Ontspanning kan zijn is het tegenovergestelde. Ontspan door diepe ademhaling en mediteren. Dit verbetert de bloedcirculatie in het lichaam . Oefenen op een dagelijkse basis als goed . Probeer deze oefeningen buiten te doen (indien het weer het toelaat , zodat u een goede hoeveelheid natuurlijk zonlicht rijk aan vitamine D kan krijgen ) .
6

alternatieve methoden. Probeer het gebruik van kruiden zoals Saw Palmetto om je hormonen in balans te houden . Saw Palmetto wordt veel gebruikt in Europa, maar het gebruik ervan is nog niet populair in Amerika . Naast het helpen tegen kaalheid , het heeft een gunstig effect op de prostaat . Controleer mijn bronnen voor meer informatie over dit kruid .
7

Diagnose & Acceptatie . Neem contact op met uw arts aan te geven of kaalheid kan het gevolg zijn van een aandoening . Sommige schildklier aandoeningen kunnen leiden tot haaruitval , dus zorg ervoor dat u een gezonde hoeveelheid jodium in uw dieet . Als er geen reden voor uw kaalheid , en de enige mogelijke antwoord is dat je genen vooraf bepaalt u voor , het accepteren . Het zal gebeuren voor de meeste mannen , en het is meer geaccepteerd als mannen scheren hun hoofd kaal plaats van wanhopig proberen te kammen -over . U kunt nog steeds kaal en vol vertrouwen . Vergeet niet om te poetsen ! : ]