Hoewel magnesium een ​​belangrijk mineraal is voor het lichaam, inclusief het haar, komt het zelden voor dat haaruitval uitsluitend wordt veroorzaakt door te veel magnesium zelf. Magnesium speelt ook een rol in veel lichaamsprocessen, waaronder spiercontractie, zenuwfunctie en energieproductie, dus ernstige magnesiumvergiftiging zou waarschijnlijk andere symptomen en gezondheidsproblemen veroorzaken voordat de haargroei aanzienlijk zou worden beïnvloed.

Hier zijn een paar redenen waarom magnesium, in de juiste hoeveelheden, vaak niet in verband wordt gebracht met haaruitval:

1. Magnesiumtekort:Haaruitval wordt vaker geassocieerd met magnesiumtekort dan met overmaat. Een tekort aan magnesium kan tot verschillende gezondheidsproblemen leiden, waaronder dunner wordend haar en meer haaruitval.

2. Absorptie en regulatie:Het lichaam beschikt over mechanismen om de opname en uitscheiding van magnesium te reguleren, zodat overtollige hoeveelheden worden geëlimineerd.

3. Interacties met andere voedingsstoffen:Hoewel te veel van bepaalde voedingsstoffen de opname van magnesium kunnen verstoren, zoals calcium, zink en fosfor, zijn ernstige onevenwichtigheden die tot haaruitval leiden zeldzaam.

Het is belangrijk op te merken dat haarverlies kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals genetica, hormonale onevenwichtigheden, bepaalde medische aandoeningen, medicijnen en levensstijlkeuzes. Als u onverwacht haarverlies ervaart, kunt u het beste een zorgverlener raadplegen om de onderliggende oorzaak vast te stellen en een passende behandeling te krijgen.