Nutritionele oorzaken van haarverlies

Het natuurlijke verouderingsproces kan leiden tot dunner wordend haar. Echter , wanneer de snelheid van haar schuur is meer dan de groei van nieuw haar, het kan leiden tot haaruitval en kaalheid . Identificatie

Haarverlies kan optreden tijdens of na de zwangerschap en met bepaalde medicijnen , ziekten en medische behandelingen . Sommige mensen kunnen een genetische aanleg voor kaalheid en vroegtijdige haaruitval hebben . Een andere veel voorkomende oorzaak van haarverlies is een slecht dieet en voeding .
Eiwitinname

Onvoldoende eiwit inname kan leiden tot haaruitval . Eiwit bouwt spieren , kraakbeen en ligamenten , vernieuwt de huid , en helpt haar te laten groeien . De aanbevolen eiwitbehoefte is 10 tot 15 procent van de totale dagelijkse calorie-inname . Lage eiwitinname kan ook resulteren in aminozuur deficiëntie, die ook leidt tot een slechte gezondheid en haaruitval .
Eetstoornissen

Eetstoornissen , zoals anorexia en boulimia , kan leiden tot haaruitval . Degenen die lijden aan deze aandoeningen niet steeds voldoende vitaminen en eiwitten om de haargroei te ondersteunen . Tieners zijn het meest vatbaar zijn voor eetstoornissen en hun bijwerkingen , hoewel iedereen een eetstoornis kan ontwikkelen.
Vegetarisch Voeding

Als je een vegetariër , is het belangrijk om krijgen voldoende voeding . Gebeurt dit niet kan leiden tot haaruitval en haaruitval . Als eiwit niet wordt genomen in de vorm van rood vlees , dan moet het uit andere bronnen , zoals bonen , vis, kip en eieren .
Anemie

ijzergebreksanemie komt vaak voor bij duursporters . Deze voorwaarde doet zich voor wanneer het bloed ontbreekt voldoende rode bloedcellen . Deze gezonde bloedcellen transporteren zuurstof naar alle weefsels van het lichaam en organen. Dit geeft de huid een gezonde look en helpt haar te laten groeien . Bloedarmoede kan zwakte, vermoeidheid en haaruitval veroorzaken .