dieet & Haaruitval

Het is normaal dat bepaalde onderdelen losraken tijdens het poetsen van je haar . Maar als je verliest grote hoeveelheden haar, is er waarschijnlijk een andere oorzaak . Ziekte, stress en hormonale schommelingen zijn mogelijke oorzaken . Een andere veel voorkomende boosdoener is dieet en snel gewichtsverlies .
Als je haar dunner , kan uw dieet te wijten.
Identificatie

Je haar wordt waarschijnlijk vallen uit een verhoogd tarief als je een patroon van overmatig afstoten opmerkt na het poetsen .
Oorzaken

Als je hebt geprobeerd om gewicht te verliezen , kan uw dieet de oorzaak van uw dunner wordend haar zijn. Tekorten aan voedingsstoffen in ijzer, zink , eiwitten, vitamine A , magnesium , vitamine B , vitamine D of essentiële vetzuren kan leiden tot haaruitval .
Overwegingen

Hoewel elke dieet kan leiden tot enkele haaruitval , onevenwichtige diëten dat bepaalde groepen levensmiddelen of items te beperken hebben meer kans om te leiden tot tekorten aan voedingsstoffen en de daaropvolgende haaruitval .
Aanbevelingen

Kies een gezonde , evenwichtige voeding en streven naar een 1-2 pond. gewichtsverlies per week . Vermijd snelle gewichtsverlies plannen om het risico van haar verlies te minimaliseren .
Potentieel

Dieet - gerelateerde haaruitval is tijdelijk voor veel mensen . Na zijn terugkeer naar gezonde voedingspatronen , kunt u beginnen om uw haaruitval langzaam zien binnen een paar maanden.
Preventie /Solution

Samen met een gezonde en evenwichtige voeding , probeer het nemen van een multivitamine dat ijzer bevat . Als haaruitval blijft , overweeg dan het zien van een dermatoloog voor diagnose en specifieke aanbevelingen.