Hoe te lage bloeddruk Uiteraard behandelen

Voor de meeste mensen , van nature een lage bloeddruk is een goede zaak . Echter, als je de druk te laag wordt , kunt u last hebben van duizeligheid en licht in het hoofd voelen , vooral als je staat te snel . Behandel lage druk natuurlijk om deze symptomen te verminderen . Instructies
1

Gelieve voldoende hoeveelheden eiwitten, vitamine B en C in uw dieet . Eet kleine maaltijden . Zijn melk en fruit bij de maaltijd. Drink veel vocht om gehydrateerd te blijven . Kopen van 2

Gebruik kruiden-behandelingen die helpen met een lage bloeddruk . Drink 1 kopje rauwe bieten sap per dag . Steil het kruid Indische nardus in kokend water . Drink het twee of drie keer per dag .

Los 3 Epsom zout in warm water in je badkuip . Weken in het bad gedurende 10 tot 20 minuten voor het slapen gaan .
4

zout toevoegen aan levensmiddelen om de bloeddruk te verhogen. Meng 1/2 theelepel . zout in een glas water .

Stand 5 wanneer je langzaam je hebt gelogen of zitten voor een lange periode van tijd . Bij langdurig zitten , opstaan ​​en bewegen om de 20 minuten .
6

Oefen een diepe ademhaling , yoga en andere oefeningen om u te helpen ontspannen . Werken aan manieren om stress te verminderen in je leven.