Hoe te verwijderen plaque in de slagaders

Het verwijderen van plaque in de slagaders is cruciaal voor een lang en gezond leven . Arteriële plaque opbouw draagt ​​sterk bij aan een verhoogd risico op hartziekten , atherosclerose en hart-en vaatziekten onder anderen. Ongetwijfeld de vorming van tandplak in de slagaders nog kan zelfs leiden tot andere ernstige aandoeningen . In feite is de top ziekten dat Amerikanen gezicht bijna universeel worden verricht door verhoogde slagader plaque niveaus . De volgende gids zal u helpen te bepalen welke stappen te nemen om plak te verwijderen in de slagaders natuurlijk en herwinnen uw gezondheid op lange termijn . Instructies
1

Raadpleeg uw arts voor medicinale manieren van het verwijderen slagader plaque . Er zijn vele natuurlijke manieren om plak te verwijderen in de slagaders , maar ernstige problemen kan de hulp van medicijnen die alleen uw arts kan u adviseren of voorschrijven vereisen . Kopen van 2

Verhoog uw HDL-cholesterol door het eten van meer vis en drinken een beetje wijn elke dag. Deze combinatie van eten en drinken biedt goed gedocumenteerde invloed van het verhogen goede cholesterol en Resultantly verlagen slechte cholesterol die bijdragen tot een slagader plaque op te bouwen .

Stop 3 het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan natrium en cholesterol . Slagader plaques vormen in de eerste plaats om een overvloed aan LDL-cholesterol stroomt door je bloedvaten . Wanneer je voedt je bloed minder cholesterol de vorming van tandplak op de vaatwanden is minder waarschijnlijk . Zo ook het verminderen van de hoeveelheid natrium die u verbruikt zal helpen om uw bloeddruk te verlagen , die ook werkt om cholesterol te houden van steeds slagader plaques .
4

Begin te lopen in de zon elke dag. Dit helpt enorm bij het ​​verwijderen slagader vorming van tandplak , omdat de oefening helpt om de bloeddruk te verlagen en nieuwe slagader plaques minder kans om te vormen . Daarnaast is de blootstelling aan de zon zal helpen bij vitamine D-productie die goed is gedocumenteerd in het ontmoedigen van de vorming van plaque in de slagaders en de complicaties van hart-en vaatziekten .
5

Curb systemische ontsteking met een gericht dieet . Net zoals hoge bloeddruk kan verder plaque in de slagaders te moedigen om zo te kunnen ontsteking. Voedingsmiddelen zoals knoflook kan houden ontsteking niveaus lager , terwijl andere voedingsmiddelen hebben de mogelijkheid om deze te verhogen . Als u nodig hebt om plaque in de slagaders te verwijderen moet je alle functies die kunnen leiden tot arteriële plaque op te bouwen en systemische ontsteking is een van hen te stoppen .