How to Get Rid van Severe ribbels op Thumbnails

Verticale ribbels op uw miniaturen en nagels kan worden veroorzaakt door tal van redenen, zoals ondervoeding , gebrek aan vocht of eventuele onderliggende aandoeningen . Als je ouder wordt , zal het optreden van ribbels verhogen . De volledige verwijdering van ribbels zal niet gebeuren 's nachts . Er zijn een paar dingen die je kunt doen om uw miniaturen en vingernagels er beter uitzien en richels in de toekomst voorkomen . Instructies
1

Eet een gezonde voeding rijk aan vitaminen A , B - 12 en C , calcium en biotine . Enkele voorbeelden van vitamine - rijke voedingsmiddelen zijn walnoten , pinda's, paprika , broccoli , tomaten, aardappelen

en eieren . Kopen van 2

Drink minstens acht glazen water per dag . Een gebrek aan vocht , zoals vocht aan de binnenkant, een oorzaak van ribbels in de nagels . Blijf goed gehydrateerd .

Draag 3 handschoenen bij het tuinieren of werk dat je nagels kunnen beschadigen doen . Bij het wassen van gerechten , draag rubberen handschoenen . Het hebben van uw nagels in het water voor een lange tijd kan bijdragen aan richels en een slechte nagel gezondheid .
4

Verzorg je nagels en worden zacht wanneer je dit doet . Knip je nagels vaak, en bij het indienen , altijd file in een richting - . Nooit meer heen en weer
5

Breng een lotion moisturizer om uw nagels de hele dag en 's avonds voor het slapen gaan . Om vocht vast te houden te vergroten , dragen dunne vocht handschoenen 's nachts na het aanbrengen van lotion .