Hoe te verbeteren immuniteit

Het immuunsysteem bestaat uit witte bloedcellen en andere afweercellen die en bestrijding van ziekten en infecties te voorkomen. Deze bescherming wordt immuniteit . Je constant blootgesteld aan factoren die de effectiviteit van de immuniteit dagelijks verlagen factoren zoals stress en lucht microorganismen . U kunt een gezond immuunsysteem te behouden door het consumeren van bepaalde kruiden-supplementen . Instructies
1

Neem echinacea tabletten . Dit kruid bevat fenol echinacoside , dat werkt door het verhogen van uw immuuncellen . Neem een ​​echinacea tablet per week om goede immuniteit te behouden . Als u het vangen van een verkoudheid of griep , neem twee tabletten totdat uw symptomen verdwijnen . Niet meer dan wat de dosering instructies aanraden nemen . Kopen van 2

Eet veel knoflook. Deze plant is samengesteld uit de verbinding allicine die effectief stimuleert je immuunsysteem. Het is ook een natuurlijk antibioticum . Knoflook wordt best ingenomen zonder voedsel . Maal drie of vier teentjes knoflook in een blender voor dat u niet pureer het. Meng het langzaam tot je kleine bosjes. Voeg het toe aan een glas water en drink recht omhoog . Doe dit drie keer per week om te helpen maximaliseren van uw immuunsysteem.
3

Neem twee spirulina capsules . Spiriluna is een donker groene algen . Het wordt vaak genoemd een immuniteit voedsel, omdat het de zeldzame verbinding phycocyanine , dat werkt door het verbeteren van de cellulaire immuniteit bevat . U kunt twee capsules twee keer per dag een uur voor de maaltijd.
4

Neem een ​​Astragalus tablet elke dag . Astragalus is een veelgebruikte Chinese kruid dat polysacchariden bevat , die beschermt tegen ziekte door het verhogen van de witte bloedcellen . Witte bloedcellen helpen strijd tegen infecties.
5

Eet amla fruit elke dag . Amla is een zoete en zure geneesmiddelen kruisbes die vaak wordt gevonden in India . Het bevat de stof phyllemblin , die uw immuunsysteem cellen verhoogt . Deze vrucht is veilig om te eten , en je kunt het kopen bij een Indiase supermarkt of bij Amazon.com .