Bronchitis is een ontsteking van de bronchiën , de grotere luchtwegen die leidt naar de longen . Het veroorzaakt piepende ademhaling , hoesten , en de productie van slijm . Lees dit artikel om uit te vinden hoe je kunt behandelen en hoest en bronchitis te voorkomen met behulp van natuurlijke remedies. Instructies
1

conventionele geneeskunde : Heb

Een droge hoest zal vaak worden afgelost door een stoom- inhalatie , die u zo vaak als nodig kan hebben . Als een hoest niet binnen 2-3 weken opruimen , zie uw arts. Een diepere hoest , zoals s het type dat zich ontwikkelt na een koude in bacteriële longinfectie ( het meest voor bij kinderen en ouderen ) kunnen antibiotica nodig .

Voor Mijn stoom inhalaties , leunen boven een kom kokend water met een handdoek over je hoofd . U kunt deze aangenamer kopen van 2

VOEDING maken door het toevoegen van eucalyptus of andere oliën ( onder de rubriek AROMATHEARPY ) , maar de stoom zelf heeft een beter effect op de hoest : .

Acute of chronische bronchitis en een eenvoudige irriterende hoest zal al reageren op veranderingen in het dieet .

Eet veel selderij , peterselie en verse paardebloem laat uw urine productie te verhogen en te ontdoen van lichaamsvloeistoffen . Uien en prei , vis , peulvruchten , bruine rijst en bananen zijn allemaal vol met B-vitamines , dus eet genoeg van . Zorg er ook voor om de lever , wortelen, zoete aardappelen en spinazie eten voor hun vitamine A , in aanvulling op de vette vissen voor anti - inflammatoire eigenschappen .

Knip alle zout in om het vasthouden van vocht te voorkomen . Verminder je inname van alle zuivelproducten te helpen verminderen slijmvorming
3

kruidengeneesmiddelen : .

Herbal hoest remedies kunnen bronchiale spasmen te verlichten, te verdrijven slijm , smeren een Dray hoest , of onderdrukken en irritant is.

chesty hoest of bronchitis , gebruik kruiden zoals tijm, elecampane , toorts , sleutelbloem , malrove of IJslands mos in thee gezoet met honing . Een algemene siropen kunnen worden gemaakt door lagen plakjes ui of raap met suiker , waardoor 's nachts , en dan drinken de vloeistof in een theelepel doses.

Hoest onderdrukkende als wilde kers kan nerveus , irriterende hoest te verlichten, maar moet vermeden wanneer het proberen om zich te ontdoen van slijm
4

OEFENING : .

Dit wordt het moeilijker , vooral voor degenen die lijden aan chronische bronchitis , maar het is essentieel om de longen blijven werken , want hoe minder ze doen , hoe meer ze zullen elastisch en nutteloos geworden . Wandelen , diepe ademhalingsoefeningen , en zwemmen zijn allemaal een goed uitgangspunt , maar verbazingwekkende verbeteringen kan ook worden gezien als een gevolg van het nemen van een blaasinstrument , zoals een recorder , whistle , fluit - . Zelfs alleen maar zingen zal helpen
Goedkope 5

AROMATHERAPIE : Heb

De volgende oliën kan helpen verlichten hoest en bronchitis :

SandalwoodBenzoinEucalyptusFrankincenseTea Boom

Steam inhalaties gebruik van deze oliën verzachten de keel en luchtwegen , en helpen bij het ​​verdrijven van overtollig slijm . Massage van de keel en de borst verlicht de spanning er , vooral als u veel hoesten . Gorgelen zorgen dat er geen infectie sets in de keel .

Gebruik het sandelhout , benzoë , eucalyptus , of wierook in stoom inhalaties . Masseer de keel en de borst met een van deze en gebruik tea tree voor gorgelt

VOORKOMEN 6 hoest en bronchitis .

Niet roken, niet roken , niet roken. Vermijd andere rokers , ook. Houd de longen in goede conditie door middel van regelmatige lichaamsbeweging. Houd je slaapkamer koel en goed gelucht , en draag een beschermend masker voor alle home improvement banen stoffige wanneer niveaus luchtvervuiling zijn slecht en er is veel stof rondzweven.