Preventie van niet - alcoholische leververvetting ziekte

Volgens de Mayo Clinic, " alcoholvrije vette leverziekte is gebruikelijk en voor de meeste mensen , veroorzaakt geen symptomen en geen complicaties Maar in sommige mensen met alcoholvrije vette leverziekte , het vet dat . accumuleert kan ontstekingen en littekens in de lever . " Deze ziekte varieert van de onschadelijke alkoholische vettige lever naar de matig lastige non-alcoholische steatohepatitis om uiteindelijk de meest schadelijke alcoholvrije vette leverziekte met bijbehorende cirrose . Om gevaarlijke symptomen en progressie van deze ziekte, de sleutel is vette leverziekte allemaal samen voorkomen . Het voordeel van Weight Loss & Exercise

Een gezondheid verslag USNews.com op het voorkomen van niet-alcoholische leververvetting ziekte raadt het verliezen van gewicht en regelmatig te oefenen . Afvallen verluidt kan leiden tot vervetting van de lever ziekte die moet worden " teruggedraaid degenen die minstens 9 procent van hun lichaamsgewicht verloren . "

Degenen die al regelmatig te oefenen moeten overwegen het veranderen van hun eetgewoonten voor verdere bescherming tegen deze ziekte . Knip voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigde vetten en transvetten zijn . Verhoog je magere proteïne inname , eet meer groenten en fruit , eet hart - gezonde vetten zoals olijfolie en avocado , en voeg volkoren granen aan uw dagelijkse inname te voorkomen of om te keren van deze ziekte.
Drink een Occasionele glas wijn

USNews.com gezondheid rapport beveelt ook aan het drinken af en toe een glas wijn. " Onderzoekers van de Universiteit van Californië - San Diego School of Medicine bleek dat het drinken van een glas wijn per dag het risico van niet-alcoholische leververvetting ziekte kan verminderen. Deelnemers aan de studie die meldden drinken van maximaal een glas wijn per dag hadden hun risico op lever ziekte gehalveerd in vergelijking met degenen die geen alcohol dronk . " Aangezien deze vorm van vette leverziekte niet wordt veroorzaakt door alcoholgebruik de wijn zal geen schade veroorzaken .
Behandel Alle Medische aandoeningen

Door het vermijden van te gaan naar de dokter voor andere medische aandoeningen zoals hoge bloeddruk , diabetes en een hoog cholesterolgehalte , je verhoogt je kansen op het ontwikkelen van niet-alcoholische leververvetting ziekte . De meerderheid van deze aandoeningen kunnen worden behandeld door de in dit artikel vermelde veranderingen in levensstijl , zodat het rondom nuttig zijn . Januari W. Payne , de auteur van het USNews.com artikel zegt : "Mensen met een vette lever moeten aanbevelingen van hun artsen om medicijnen en de controle van deze voorwaarden te volgen " , maar waarschuwt wel experimentele behandelingen niet te proberen als er niet een bewezen medicinale genezing voor vette leverziekte.