Dieet voor Crohn

ziekte van Crohn is een aandoening veroorzaakt door een ontstoken maagdarmkanaal . De aandoening veroorzaakt zwelling in de lagere darmen , maagpijn en frequente stoelgang . Hoewel medicatie voor het behandelen van Crohn , is het belangrijk om de juiste voeding te eten . Het vermijden van voedingsmiddelen die de maag verergeren helpt de symptomen van de aandoening te verminderen . Foods te vermijden

Hoewel rauwe groenten en fruit zitten vol met voedingsstoffen, is het moeilijk voor je maag om ze te verteren . Dit kan ertoe leiden dat uw darmen ontstoken raken en uw huidige symptomen van Crohn erger . Als u besluit om groenten te eten , bereiden ze op een andere manier . Probeer stomen of sauteren om hun verteerbaarheid te verbeteren. Gebraden voedingsmiddelen zijn ook hard op de maag en moet worden vermeden . Als u uit eten gaan, vragen om uw vlees te worden gebakken of gegrild . Kruidige voedingsmiddelen kan de maag van streek en moet worden beperkt tot verergerd symptomen voorkomen . Andere winderige voedingsmiddelen bevatten noten , bonen en maïs .
Beperk uw zuivelopname

Zuivel kan je darmen irriteren , vooral als je lactose- intolerant . Soja melk en kaas kan de intestinale problemen die voortkomen uit zuivel te beteugelen . In plaats van het eten van ijs , probeer sorbet voor een zoete traktatie. Yoghurt moet worden vermeden . Neem vitaminesupplementen als je nog wilt de voordelen van de levende en actieve culturen in yoghurt .
Verhoog Vloeistoffen en Vermijd Dehydratoren

Diarree zorgt ervoor dat je verliest belangrijke voedingsstoffen voor de resterende gezond . Dit is de reden waarom het drinken van veel water nodig is om de symptomen van Crohn te beteugelen . Koffie , energy drinks en alcohol inname moet worden verminderd of volledig verwijderd uit uw dieet. Dit uitdroging en diarree te voorkomen . Hoewel sommige energiedranken beweren verschillende heilzame vitaminen hebben , zal de koolzuurhoudende drank ertoe leiden dat u gas hebt . Dit kan leiden tot een verstoorde maag .