Wat is een goed dieet voor colitis ulcerosa

? Colitis ulcerosa ( UC ) valt onder de paraplu van inflammatoire darmziekten ( IBD ) . Deze gastro-intestinale ziekte treft de dikke darm en het rectum , waar zweren en ontstekingen veroorzaken buikpijn en bloederige diarree . Medicatie kan helpen bij het beheren van de ziekte en de veranderingen in het dieet kan een aanzienlijke impact hebben op het beheer van de symptomen te maken. Identificeer uw probleem Foods

Controlling symptomen en verlenging van de tijd tussen de pieken van de ziekte kan mogelijk zijn met de veranderingen in het dieet . Hoewel er geen exacte verband tussen specifieke voedingsmiddelen veroorzaakt IBD , bepaalde voedingsmiddelen hebben de neiging om uw klachten verergeren . Dit kan variëren van patiënt tot patiënt. Het bijhouden van een dagboek voedsel en het bijhouden van uw symptomen en een link naar specifieke voedingsmiddelen kan u helpen om te bepalen wat te elimineren uit je dieet.
Toevoegen van oplosbare vezels aan uw dieet

UC heeft invloed op de dikke darm waar waterig etensresten normaal worden geabsorbeerd . Omdat uw dikke darm niet goed werkt , betekent dit "recycling" van vloeistoffen niet plaats , wat resulteert in diarree , die vaak ernstig. Het lijkt misschien onverstandig om vezels toe te voegen aan uw dieet als u al ervaart dunne ontlasting , maar het toevoegen van bepaalde voedingsmiddelen met veel vezels kan helpen om de overtollige vloeistoffen te absorberen in uw dikke darm . Oplosbare vezels wordt vaak gevonden in zetmeelrijke voedingsmiddelen , in tegenstelling tot rauwe bladgroenten en of volle granen , en kan helpen om te kalmeren en te reguleren uw GI ( gastro-intestinaal ) stelsel . Oplosbare vezels werkt in de dikke darm door het absorberen van overtollige vloeistoffen en bulking up de ontlasting . Voedingsmiddelen rijk aan oplosbare vezels zijn tortilla's , rijst, pasta , wit brood, havermout , gerst , quinoa , maïsmeel , soja , rijst, granen , aardappelen , zoete aardappelen , yams , wortelen , koolrapen , squash , papaja , mango en bananen .

Na een "Low Residu " Dieet

Oplosbare vezels en voedingsmiddelen die stimuleren het darmkanaal kan gas verhogen en irriteren uw maag-darmkanaal , het maken van uw symptomen ernstiger . Voedingsmiddelen zoals bonen , rauwe broccoli , rauwe bloemkool , popcorn , rauwe groenten , kool en spruitjes moeten worden geminimaliseerd of vermeden . Een " laag residu " dieet betekent het minimaliseren van voedingsmiddelen , zoals rauwe groenten , zaden , maïs en noten . Dit draagt ​​residu in de ontlasting en heeft een " scraping " kwaliteit in de dikke darm . Het vermijden van stoffen die stimuleren en irriteren uw maag-darmkanaal , zoals alcohol , cafeïne of frisdrank , nuttig kan zijn in symptoombestrijding .
Eet Meer Vaak

eten kleinere, meer frequente maaltijden is vaak nuttig bij het reguleren van de stoelgang en rustgevende de gehele spijsverteringskanaal . Dit helpt om de pijn te verlichten en krampen vaak ervaren na het eten . Vijf tot zes kleine maaltijden - in tegenstelling tot de drie grote maaltijden - kan de spijsvertering te bevorderen . Het minimaliseren van uw vetinname en het verminderen van de hoeveelheid gebakken of vette voedingsmiddelen kan ook helpen te verminderen en beheren van uw symptomen, omdat vet stimuleert het GI -systeem en veroorzaakt vaak gas en diarree .
Nutritional Therapy

de Crohn en Colitis Foundation of America heraut de groeiende beweging van het eten te helpen je darmen zichzelf te genezen als een veelbelovende grens in de behandeling van IBD . Aanvulling van uw dieet met lijnzaad of visolie kan nuttig zijn bij het verminderen van ontstekingen . Omega - 3 vetzuren worden onderzocht als voedingstherapie omdat zij anti - inflammatoire eigenschappen en helpen om genezing te bevorderen en helpen bij symptoombeheer . Probiotica ( zoals Lactobacillus acidophilus of ) werken binnen uw darm te helpen de balans te herstellen en helpen bevorderen intestinale genezing .