Hoe de nierfunctie Help

Uw nieren verwijderen afvalstoffen en laat belangrijke hormonen . ( Zie referentie 1 ) Nierziekte is ernstig , omdat het afbreuk doet aan de mogelijkheid van uw nieren om deze taken uit te voeren . ( Zie referentie 1 ) Volgens de National Institutes of Health , kan nierziekte worden vertraagd , maar vaak kan niet worden teruggedraaid . ( Zie referentie 1 ) Toch zijn er stappen die u kunt nemen om nierfunctie te verbeteren en het risico op het ontwikkelen van meer ernstige nier problemen op de weg te verminderen . ( Zie referentie 1 ) Instructies
1

De beste manier om ervoor te zorgen dat uw nieren blijven om optimaal te functioneren is de kans op het ontwikkelen nierziekte verminderen . Er zijn twee eenvoudige manieren om dit te doen . Ten eerste , geen drugs en ​​alcohol misbruik . ( Zie Referentie 2 - " preventie sectie " ) Dit omvat over-the -counter pijnstillers , zoals aspirine en ibuprofen . ( Zie Referentie 2 - " preventie sectie " ) Ten tweede, als u een chronische medische aandoening die het risico op nierziekte ( zoals hoge bloeddruk ) verhoogt , volg de aanbevelingen van uw arts met betrekking tot de behandeling van de aandoening . ( Zie Referentie 2 - " preventie sectie " ) kopen van 2

Als u zijn gediagnosticeerd met een nierziekte , is het waarschijnlijk te wijten aan een onderliggende chronische aandoening . ( Zie Referentie 2 - "behandeling sectie " ) Volgens de National Institutes of Health , de twee meest voorkomende oorzaken van een nierziekte zijn diabetes en hoge bloeddruk . ( Zie referentie 1 ) Om uw nieren functioneren te verbeteren , moet u uw onderliggende aandoening te behandelen . De behandeling zal variëren afhankelijk van de onderliggende aandoening , maar kunnen medicijnen . Zo worden mensen die lijden aan hoge bloeddruk vaak voorgeschreven angiotensine-converting enzyme -remmers . ( Zie Referentie 2 - "behandeling sectie " )

Heroverweeg
3 nemen kruidenmiddelen om nierfunctie te verbeteren. Volgens de National Kidney Foundation , kan kruidensupplementen onveilig voor personen die lijden aan een chronische nierziekte . ( Zie referentie 3 ) Veel kruiden die dienen als diuretica , zoals jeneverbessen en bucha bladeren , kan zelfs leiden tot nier- irritatie en schade . ( Zie referentie 3 ) Bovendien zijn sommige kruiden , zoals Sint Janskruid en Ginko , kunnen interfereren met de medicatie die u neemt . ( Zie referentie 3 ) Daarom is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u een kruidenmiddel .
4

Verander je dagelijkse voeding . Een evenwichtige en gezonde voeding kan de nieren functioneren te verbeteren . Dit omvat het eten vruchten, groenten , peulvruchten en noten . Bovendien , die water is belangrijk voor optimale nierfunctie handhaven . Volgens de artsen aan de Universiteit van Pennsylvania , is het belangrijk om zoveel mogelijk water verbruiken als je verliest per dag ( ongeveer een kwart - en - een - half of 4-6 glazen ) .
5

Gezien het drinken van rode wijn met resveratrol . Volgens onderzoekers van de Universiteit Instituut voor Farmaceutische Wetenschappen aan Panjab University in Chandigarh , India , resveratrol verbeterde nierfunctie bij diabetische ratten . Het effect van resveratrol op de nierfunctie is nog niet getest op mensen .