Elke trauma aan het lichaam - een kneuzing , verstuiking of spier trekken , of botbreuk - kan zwelling veroorzaken . Wanneer u een deel van uw lichaam verwonden , de zachte weefsels rond de gewonde gebied ook zijn gewond , en de vezels van de aangetaste spieren of pezen worden verstoord . Haarvaten, de kleine bloedvaten die zuurstofrijk bloed naar het aangetaste weefsels , te breken en lekken bloed en serum in de aangrenzende weefsels , wat resulteert in een plaatselijke zwelling .
Hoe Ice Helpt zwelling
toepassen van ijs een blessure dwingt de gebroken haarvaten vernauwen , het stoppen van het lekken van bloed en serum . Wanneer de lekkage stopt , wordt de zwelling geminimaliseerd en de pijn wordt verlicht . Ijs kan voorkomen zwelling als je het direct na de blessure optreedt .
Ice Versus Heat
toepassen warmte een blessure heeft het tegenovergestelde effect van het toepassen van ijs . Warmte zorgt ervoor dat de gebroken , lekkende haarvaten te verruimen , waardoor de lekkage van bloed en serum in de aangetaste weefsels . Dit kan leiden tot ontsteking en langzame genezing veroorzaken . Warmte toepassingen zijn meer geschikt voor chronische verwondingen zoals RSI of overbelastingsletsels , omdat verhoogde bloedtoevoer naar de gewonde gebied versnelt genezing.
Juiste toepassing
De juiste manier om toepassing ijs is om het te verpletteren , plaats deze in een plastic zak en bedek de zak met een natte handdoek . De gemalen ijs voldoet gemakkelijk aan de vorm van het gewonde lichaamsdeel . Je kan ook een zak bevroren groenten gebruiken . Breng de ijslaag om de gewonde gebied voor 20 minuten, verwijder het dan gedurende 20 tot 40 minuten om schade aan de huid van het ijs te voorkomen. Mogelijk moet u dit een paar keer doen tijdens de dag .
Gevaren van magnetisch veld therapie
Magneetveldtherapie , ook wel magnetische therapie , een alternatieve therapie , gebruikt
Wat zijn de behandelingen voor Post Mastectomie Pijn Syndroom
? Bericht mastectomie pijnsyndroom , of PMP , is een aandoening die vrouwen die een borsto
duim tendinitis omvat irritatie , ontsteking en zwelling van de pezen aan de duim zijde va
Diabetische DVT en pijnbestrijding
DVT of diepe veneuze trombose wordt vaak veroorzaakt door trauma of beschadiging van de bl
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win