Een van de grote voordelen van inversie therapie, volgens Inversion International , is rug pijn . De Mayo Clinic merkt op dat in theorie , opknoping ondersteboven verluidt verlicht stress op de rug doordat de schijven in de rug om verloren vocht te herstellen en terug te keren naar hun oorspronkelijke vorm en plaatsing . Dit kan de druk en spanning op de zenuw clusters te verminderen in uw wervelkolom en leiden tot de afname van de pijn in de rug . Volgens de Mayo Clinic , is deze methode van rug pijn is tijdelijk.
Uitoefenen
Fitness expert Dr Ed Thomas stel jezelf opknoping ondersteboven voordat buikspieroefeningen zoals crunches . Dit wordt gedaan met behulp van de zwaartekracht laarzen die haak op een bar , meestal voorzien in een deuropening . Dit is beoieved naar een ideale manier om de buik te werken als het voegt het element van de zwaartekracht om je workout . Terwijl het doen van crunches op de grond heeft ook vecht je de zwaartekracht , kunt u er op de grond wanneer je een pauze nodig , niet zozeer als je opknoping van het plafond
Posture <. br >
Dr Thomas heeft ook beweerd dat opknoping ondersteboven voor een periode van tijd de houding van een persoon kan verbeteren. Als het lichaam hangt , zal de wervelkolom willen verschuiven naar zijn natuurlijke " S"-vorm omdat je verlengen het. Een regelmatige inversie regime kan helpen om die houding , die op hun beurt ook ontlast bepaalde soorten pijn en pijn houden .
Hoe om te gaan met pijn van een onder de knie Amputatie
Pijn ervaren na een onder de knie amputatie staat bekend als fantoompijn volgens het Natio
Informatie over Lateral Metatarsalgie
Metatarsalgie is een aandoening die wordt gevonden in de voeten . Mensen kunnen metatarsal
Hoe te Medische Cold Gel Packs Gebruik
Als u op zoek bent naar een behandeling die de tand des tijds echt heeft overleefd , kijk
Chiropractor Aanbevolen Kussens
Loop in een chiropractie kantoor en je zal een weergave van kussens die beweren te helpen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win