Er zijn vele alternatieve behandelingen beschikbaar voor het prikkelbare darm syndroom ( IBS ) . Echter, er is geen vervanging voor aanpassingen van de levensstijl en veranderingen in het dieet . Wees voorzichtig bij het overwegen van alternatieve therapieën . Wat je nodig hebt
Lactose - vrij dieet
veganistisch dieet
Cleansing Enemas
Pepermunt Olie
Toon meer instructies
1

Overwegen om enterische - gecoate pepermuntolie capsules . In een kleine studie bij IBS-patiënten , 71 procent meldde een vermindering van de prikkelbare darm symptomen na inname van pepermuntolie capsules . Kopen van 2

Denk na over hypnose . In een kleine studie bij IBS-patiënten , 60 procent van de patiënten zegt dat hun symptomen verbeterd na gebruik van hypnose .

Kijk
3 naar stress management cursussen . In een kleine studie bij IBS-patiënten , tweederde meldde een vermindering van IBS-symptomen na het nemen van stress management klassen .
4

Probeer een lactosevrij dieet . In een kleine studie bij IBS-patiënten , 51 procent gemeld verlichting van IBS-symptomen na het volledig afschaffen van zuivelproducten uit hun dieet .
5

Research psychotherapie. IBS-patiënten hebben gemeld een vermindering van hun symptomen met biofeedback , transactionele analyse en ontspanning klassen .
6

Overweeg acupunctuur . In een kleine studie bij IBS-patiënten , velen gemeld daalde opgeblazen gevoel en een verbeterd gevoel van welbevinden na acupunctuur .
7

Vraag naar colon zuiveringen . Sommige mensen geloven dat een wekelijkse gewoon water klysma is nuttig in het helen van de darm .
8

Afzien vlees in uw dieet . Sommige mensen geloven dat het uitsnijden van alle dierlijke producten helpt de dikke darm om gezonder en minder prikkelbaar .