Boost uw immuunrespons met anti-oxidanten . Zoek antioxidanten in bosbessen , knoflook en uien . Kopen van 2
lycopeen toevoegen aan uw dieet . Tomaten , watermeloen en abrikozen hebben allemaal eigenschappen die vrije radicalen te verminderen in het lichaam en het voordeel van het immuunsysteem.
3
Neem een hoge kwaliteit multivitaminutes Dit zal helpen vervangen voedingsstoffen en mineralen verloren door de ziekte van Crohn symptomen van de ziekte zonder dat uw dieet .
Drink 4 veel water per dag . Beperk uw inname van alcohol, cafeïne en frisdrank aan ziekte van Crohn flare - ups te onderdrukken .
Vermijd Trigger Foods
5
Vermijd voedsel dat gas veroorzaken . Deze omvatten broccoli , citrusvruchten en sappen en kruidig voedsel .
Vermijd
6 vetrijke voedingsmiddelen . Kijk voor minder vet vervangingen voor mayonaise , room en rood vlees .
7
Behandel lactose- intolerantie die de ziekte van Crohn kan verergeren door het beperken van uw melk en inname kaas of met behulp van een over-the -counter product tegen te gaan het. Het elimineren van zuivel uit je dieet is de beste oplossing.
8
Verminder de vezel die je binnenkrijgt door het vermijden van rauwe vruchten of groenten of koken ze . Vezelrijk voedsel zoals broccoli , appels of wortels kan moeten worden gewist van je menu .
9
Raadpleeg een referentie of zorgverlener voor meer informatie of suggesties over welke voedingsmiddelen de mogelijke oorzaak van de ziekte van de symptomen van uw ziekte van Crohn .
Hoe te gebruiken natuurlijke remedies te behandelen Prikkelbare Darm Syndroom
Irritable Bowel Syndrome of IBS , is een veel voorkomende digestieve aandoening met sympto
Over Prikkelbare Darm Syndroom & Hoofdpijn
Prikkelbare Darm Syndroom (PDS ) , ook wel slijm colitis of spastische darm , is een darma
Prikkelbare darm syndroom ( IBS ) is een pijnlijke maag aandoening die een op de vijf mens
Thee voor Prikkelbare Darm Syndroom
Prikkelbare Darm Syndroom (PDS ) is een functionele darmziekte . Voeding en stress managem
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win