Naast pijn in de onderbuik , typische symptomen van spastische darm omvatten opgeblazen gevoel , gas, constipatie , diarree en sporen van slijm in de ontlasting .
dieet
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen spastisch colon en pijn in de onderbuik veroorzaken . Elimineren van voedingsmiddelen die de symptomen veroorzaken kan helpen verlichten van de symptomen en het voorkomen van toekomstige problemen . Typisch probleem voedingsmiddelen bevatten koolzuurhoudende dranken , lactose , chocolade en bepaalde groenten en fruit.
Oefening
Hoewel het moeilijk is om te oefenen met maagpijn , regelmatige beweging door oefening helpt reguleren intestinale weeën en verlicht constipatie geassocieerd met spastische darm . Dit vermindert winderigheid en buikpijn of krampen .
Water
harde of onregelmatige ontlasting bijdragen aan ongemak met een spastische darm . Het consumeren van water helpt te verzachten ontlasting en bevordert darm activiteit, die constipatie en pijn geassocieerd met onregelmatige stoelgang vergemakkelijkt .
Waarschuwing
Over-the - counter producten , zoals laxeermiddelen worden bruikbaar voor het beheren constipatie veroorzaakt door spastische darm . Echter , deze producten zijn potentieel verslavend en moet worden gebruikt als een laatste redmiddel , volgens de Mayo Clinic . Experimenteren met natuurlijke vezel supplementen of langzaam verhogen van uw inname van vezelrijke voedingsmiddelen ( fruit, groenten , volle granen ) om diarree te voorkomen.
Natuurgeneeskundige behandeling van prikkelbare darmsyndroom
Prikkelbare darm syndroom of IBS is een veel voorkomende aandoening die veroorzaakt ongema
Prikkelbare darm syndroom is een zenuw dysfunctie in het darmkanaal . Er is geen behandeli
Oorzaken van een spastische darm
spastische darm --- ook als prikkelbare darm syndroom of IBS --- is een veel voorkomende a
? Patiënten die lijden aan het prikkelbare darm syndroom , samen met pijn en depressie vaa
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win