Zijn koffie en eieren Slecht voor Prikkelbare Darmen

? Prikkelbare darm syndroom ( IBS ) is een functionele darmziekte , wat betekent dat anatomisch er niets mis is met het lichaam , maar dat de spijsvertering niet goed werkt . Beheersing van de voeding is de belangrijkste behandeling van IBS , zo veel voedingsmiddelen moeten worden vermeden of tot een afname van symptomen . Onopgemerkt voedselallergieën kunnen symptomen verergeren , dus allergie testen kan worden aanbevolen . Vaak mensen moeten hun tolerantie testen op bepaalde voedingsmiddelen op hun eigen en dan voorkomen of verminderen van de inname van voedingsmiddelen die meer ernstige symptomen veroorzaken . Zowel eieren en koffie zijn gevonden om symptomen veroorzaken bij sommige mensen met IBS , maar soms om verschillende redenen . IBS

IBS heeft drie subtypen : diarree - dominant , constipatie - dominant , of afwisselend periodes van een van beide . Veel symptomen zijn voor alle types , de meest voorkomende wezen opgeblazen gevoel en krampen . Andere voorwaarden kunnen voortvloeien uit IBS , waaronder ondervoeding en hemorrhoids.Determining welk voedsel leiden tot symptomen vaak wordt bereikt door het bijhouden van een eetdagboek , waarin mensen met IBS op te schrijven wanneer ze aten wat voedsel evenals wat er gebeurd als gevolg. Dit helpt hen hun individuele tolerantie niveaus leren .
Koffie

Sinds koffie bevat hoge niveaus van cafeïne , wordt het beschouwd als een stimulerend middel. Stimulerende middelen worden niet goed verdragen door mensen met IBS . Hun spijsvertering systemen hebben de neiging om overdreven reageren op stimulerende middelen , dat brengt op meer ernstige symptomen . Sommige mensen hebben gemeld met onmiddellijke krampen of diarree na het drinken coffee.Even cafeïnevrije koffie veroorzaakt soms problemen als gevolg van de zuurgraad en een enzym bevat . Cafeïnevrije koffie kan een mildere reactie dan gewone koffie leiden , maar het veroorzaakt vaak nog steeds problemen als gevolg van de andere factoren.
Eieren

Veel mensen hebben eiallergieën . Sommige weten niet dat ze allergisch zijn , als ze een mildere allergische reactie . Het is mogelijk dat sommige mensen met IBS hebben een niet-gediagnosticeerde ei allergy.Another probleem dat sommige mensen met IBS hebben is voedsel met zwavel . De zwavel in de eieren , niet een allergische reactie , kan worden wat leidt tot de symptoms.Either manier , veel mensen met IBS hebben problemen met eieren .
Overwegingen

Talk met uw arts over mogelijke voedselallergieën in een poging om die mogelijkheid uit te sluiten . Als u geen allergieën , moet u trial and error gebruiken om te achterhalen of koffie en eieren er de oorzaak van uw problemen . Een eetdagboek kan helpen om een ​​trend te bepalen of eieren of koffie er de oorzaak van het probleem op te sporen . Ze moeten niet samen worden genomen , want dan weet u niet waar de issue.Overall veroorzaakt , voor de meeste mensen met IBS , zowel koffie en eieren zijn problematisch . U mag in staat zijn om ze te tolereren bij gelegenheid of in verminderde hoeveelheden .
Misvattingen

Soms zijn mensen met IBS in staat zijn om een voedsel verdraagt ​​bij een gelegenheid , alleen om hebben een slechte reactie op een ander tijdstip . Andere factoren moet worden beschouwd , zoals stress, hormonale schommelingen . Het lichaam kan onder spanning heeft en niet in staat om te gaan met meer irriterende stoffen , zoals potentieel moeilijk te verteren voedsel , op bepaalde dagen . Andere tijden kunt u in staat om het voedsel goed verdragen omdat het lichaam onder minder stress, dus hou die andere overwegingen in het achterhoofd bij het kiezen van welke voedingsmiddelen te eten .