In ayurveda een individu wordt gezien als een combinatie van de vijf elementen ook aanwezig in de natuur . Dit zijn ruimte , lucht, vuur , water en aarde . " . Dosha " Deze elementen worden gecombineerd in elk individueel te vormen wat bekend staat als
Soorten Doshas
Er zijn drie belangrijke doshas : vata , pitta en kapha . Volgens de ayurvedische traditie wordt de ziekte veroorzaakt wanneer er een onbalans in de dosha's . In het geval van rusteloze benen syndroom de onbalans is in de vata dosha .
Vata - Pacifying Dieet voor rusteloze benen syndroom
Sinds vata dosha heeft betrekking op het element lucht , zijn kenmerken omvatten: droogheid , koelte , ruwheid , lichtheid en constant in beweging . A - vata pacificeren dieet helpt rusteloze benen symptomen. Voedingsmiddelen die worden beschouwd als vata - pacyifying omvatten gestoofde groenten , gepureerde soepen , gebakken fruit , warme rijst en tarwe puddingen, moer melk en warme melk .
Foods te vermijden
voedingsmiddelen die vata dosha verergeren moeten worden vermeden . Dit omvat droge en koude gerechten zoals droge ontbijtgranen , koude melk , rauwe groente en ijs . Nightshades zoals tomaten , aubergine , witte aardappelen en rode en groene paprika , evenals kruidige peper zoals chili en paprika moet ook worden vermeden .
Lifestyle Wijzigingen Vata Balance
bepaalde wijzigingen levensstijl kan ook helpen bepaalde symptomen van rusteloze benen syndroom , zoals ongecontroleerde bewegingen en schudden . Het handhaven van een regelmatige routine is essentieel. Dit omvat het eten van maaltijden op regelmatige tijdstippen en tot oprichting van regelmatige slaap routines . Eet in een rustige sfeer . Ook lopen en mediteren voor ten minste 30 minuten per dag aan nerveuze energie vrij .
De griezelige - crawly , een branderig gevoel en de onbedwingbare behoefte om te bewegen d
Welke geneesmiddelen worden gebruikt om de behandeling van het Restless Leg Syndrome
? Rusteloze benen syndroom is een aandoening die maakt een persoon voelt de drang om zijn
Rusteloze benen syndroom & Zout
Rusteloze benen syndroom ( RLS ) treft miljoenen Amerikanen , zowel mannen als vrouwen , v
Ayurveda voor Rusteloze - benen syndroom
Ayurveda is een Indiase holistische systeem van de geneeskunde die dieet begeleiding biedt
Medicijnen voor rusteloze benen syndroom
Rusteloze benen syndroom geassocieerd met spataderen
Hoe te gebruiken Oefening om Beheer rusteloze benen syndroom
Is er Chirurgie voor rusteloze benen syndroom
Tekenen en symptomen van een slechte bloedcirculatie in de benen
Drugs die ervoor zorgen dat rusteloze benen syndroom
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win