Beste Dieet voor Hashimoto hypothyreoïdie

ziekte van Hashimoto zorgt ervoor dat het immuunsysteem van het lichaam om de schildklier aanvallen. De resulterende ontsteking leidt vaak tot hypothyreoïdie , waardoor de schildklier is traag . Symptomen van hypothyreoïdie kan variëren naar gelang van de ernst van hormoon deficiëntie. Veel voorkomende symptomen zijn vermoeidheid , gewichtstoename , traagheid, een gezwollen gezicht , spierzwakte en depressie . Hypothyreoïdie symptomen kunnen bestaan ​​uit hormoontherapie en een evenwichtige voeding voor de gezondheid en afname van de symptomen verbeteren . Dieet voor Hashimoto hypothyreoïdie

Mensen die lijden aan hypothyreoïdie Hashimoto's kunnen profiteren van een vezelrijk , vetarm dieet . Omdat vezel absorbeert water , houdt het materiaal snel door het gastro-intestinale systeem . Dit kan blootstelling aan giftige stoffen te verminderen . Vezel bindt ook vet en cholesterol , waardoor het risico voor hartkwaal vermindert . Een vetarm dieet kan helpen de Hashimoto patiënt controle cholesterol , wat kan betekenen een betere algemene gezondheid . Vanwege gecompromitteerd immuunsysteem van de patiënt , een kwalitatief hoogwaardige voeding is van cruciaal belang voor een goede gezondheid .

Een vezelrijke voeding moet dagelijks onder andere meer dan 25 gram vezels . De vezel moet zowel onoplosbare ( lost niet op in water ) en oplosbare ( lost op in water ) . Vezelrijk dieet omvatten typisch diverse vruchten en groenten met de huiden blijft zitten, wanneer mogelijk. Andere vezelrijk voedsel omvat gedroogd fruit, bonen, noten , volle granen en volkoren producten.

Een laag vetgehalte, laag - cholesterol dieet betekent dat patiënten Hashimoto calorieën moet besturen door het eten van genoeg om een ​​gezond gewicht te behouden . Bovendien moet de kwaliteit plantaardige vetten zoals olijfolie worden benadrukt dan boter en andere dierlijke vetten . Cholesterol en zout moet worden beperkt patiënten

Hashimoto ook een vitamine en mineralen supplement dat evenwichtig nemen , . . Een goede B-complex vitaminen moeten worden opgenomen in het regime te helpen handhaven van het immuunsysteem

Foods en medicijnen te vermijden met hypothyreoïdie

Er zijn verschillende voedingsmiddelen die mensen met Hashimoto hypothyreoïdie moeten vermijden , omdat ze kunnen interfereren met de absorptie van het synthetische schildklierhormoon algemeen voorgeschreven voor schildklier behandeling . Degenen met Hashimoto moet walnoten , katoenzaadmeel en sojameel voorkomen . Daarnaast kunnen ijzersupplementen , calciumsupplementen , antacida die magnesium of aluminium bevatten , bepaalde maagzweer medicijnen en sommige cholesterol medicijnen verstoren schildklierhormoon vervangende hormoon absorptie. Zorg ervoor dat de mogelijke effecten van eventuele supplementen of medicijnen te bespreken met uw arts .