De brassica familie omvat groenten zoals broccoli , bloemkool , kool , mosterd , boerenkool , radijs en rapen . Het consumeren van grote hoeveelheden van deze ongekookte groenten kan hypothyreoïdie veroorzaken . Als uw schildklier is gezwollen , verminderen het deel van deze groenten en hen voor te bereiden door te koken ze grondig . Vermijd ook pijnboompitten , pinda's en levensmiddelen die soja bevatten , omdat ze kunnen interfereren met de schildklierfunctie .
Safe Foods
U kunt kleine sporen van jodium vinden in eieren , melk , brood , vlees en spinazie . Groenten zijn zeer laag in jodium , maar kan nog steeds worden geconsumeerd als gekookt en gestampt voor eenvoudige slikken en de spijsvertering . De verschillende soorten schelpdieren bevatten garnalen, rivierkreeft , kreeft , mosselen , krab , inktvis , kokkels , oesters , coquilles en abalone . Zeevissen zijn: ansjovis , paling , kabeljauw , bot , heilbot , haring , makreel , mahi mahi , baars , zalm , red snapper en tonijn . Bereid vis door het bakken , braden of grillen . Vermijd vet en gefrituurd voedsel , omdat ze de productie van hormonen kan verstoren .
Evenwichtige maaltijden
Volgens " The Complete Schildklier Book ", een vezelrijk dieet dat omvat plantaardige voedingsmiddelen , dierlijke voedingsmiddelen en zuivel kan je schildklier productie te verbeteren . Uw voeding moet ook in laag in verzadigd vet , met meer enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetten . U kunt meervoudig onverzadigde vetten vinden in soja-olie , vis en walnoten , en enkelvoudig onverzadigde vetten in pindakaas , avocado , olijfolie en sesamolie
.
Hypothyroid Cortisone Behandeling
Hypothyroid ontstaat wanneer het lichaam niet genoeg produceren van het schildklierhormoon
Drugs gebruikt om problemen met de schildklier behandelen
Schildklier ziekte treft een op de vier vrouwen en een toenemend aantal mannen . Symptomen
ziekte Schildklier resultaten wanneer de schildklier produceert te veel of te weinig T hor
Hoe te TSH Testresultaten Begrijp
TSH of schildklier stimulerend hormoon , is het hormoon dat de functie van de schildklier
Hoe te herkennen Hypothyroid Ziekte
Wat zijn de tekenen en symptomen van Childhood Hypothyroid Ziekte
Hoe te Hair hydrateren Na Hypothyroid Schade
Het effect van vitamine B6 op schildklierfunctie
Fibromyalgie & Schildklier Problemen
Wanneer Medicate voor een lage schildklierfunctie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win