Hoe te Allergieën Lessen

Meer dan 50 miljoen mensen in Amerika last van allergieën , volgens de Astma en Allergie Foundation of America . De Mayo Clinic definieert een allergische reactie als " wanneer uw immuunsysteem reageert op een vreemde stof zoals pollen , bijengif of huidschilfers van huisdieren . " Er zijn effectieve manieren om allergieën te bestrijden en verlichten de meeste van de symptomen met ofwel medicijnen of natuurlijke remedies. Wat je nodig hebt
Antihistamine
zoutnevel
Homeopathische
Vitamine C
Toon meer instructies Heb Lessen allergische reacties
1

Koop een over-the -counter antihistaminicum om allergieën te overwinnen . Gebruik ze als nodig is voor allergieën die komen en gaan . Gebruik een 24-uurs antihistaminicum voor seizoensgebonden allergieën die persistent . Praat met uw arts over een sterkere , voorgeschreven antihistaminica als de over-the -counter die niet werken . Praat met uw arts over de mogelijkheid van allergie shots . Kopen van 2

Gebruik homeopathische middelen op een dagelijkse basis tijdens het allergie seizoen . Ga naar een health food store en kopen homeopathische middelen voor uw allergie symptomen. Kopen euphrasia voor allergieën die gezwollen of geïrriteerde ogen te creëren , een loopneus en continue tranen . Kopen ferrum phosphoricum voor eventuele allergische symptomen produceren ontsteking, zoals in de sinus holte . Gebruik gelsemium voor veelvuldig niezen , een zwaar lichamelijk gevoel en droogte in de neus . Volg de aanwijzingen op de etiketten .

Koop 3 een zoutoplossing spray uit de apotheek voor minder dan $ 5 . Gebruik de zoute sproei dagelijks om een ​​goede vocht vast te houden in de sinus holte . Twee maal in elk neusgat . Houd een neusgat dicht tijdens het spuiten in de andere. Snel en diep in te ademen door de open neusgat als je spuiten , zodat de zoutoplossing effectief tot diep in de sinus holte . Herhaal aan de andere neusgat . Spray 3-4 maal per dag of zo vaak als nodig .

Neem 4 vitamine C op een dagelijkse basis als het is een natuurlijke antihistamine . Neem een ​​, 250 mg tablet in de ochtend na de lunch en het diner om de juiste niveaus van vitamine gedurende de dag te handhaven . De dosering verhogen tot vier keer per dag als je allergieën verergeren .
5

Vermijd allergenen . Gebruik een HEPA-stofzuiger om de tapijten te reinigen om de lucht te filteren terwijl je stofzuigen . Gebruik hypo -allergeen zepen , shampoos en reinigingsmiddelen om de kans op huidreacties te verminderen . Bevatten huisdieren naar een locatie weg van de persoon die lijden aan allergieën . Vermijd voedsel dat slijm productie kan verhogen, zoals zuivel , tarwe en zeer geraffineerde suikers .