Hoe te Allergy Relief Get met supplementen

Allergieën kunnen veroorzaken veel irritante symptomen van jeukende waterige ogen om de congestie aan een loopneus , verstopte neus . Geen allergie symptomen zijn leuk, maar je kunt wat verlichting te vinden . Lees verder om te leren hoe allergie hulp te krijgen van supplementen . Instructies
1

Neem vitamine C.

Histamine zijn wat oorzaak van allergische symptomen . Inname van 2000 mg vitamine C per dag kan histamine productie te verminderen in het lichaam met 38 % en kan slash allergische symptomen met 74% ( volgens het oor , neus en keel Journal ) . Praat met uw arts over het nemen van vitamine C voor uw allergieën . Je zou kunnen nemen 500-1000 mg 3 keer per dag . Kopen van 2

Probeer brandnetels .

Dit kruid kan worden genomen via capsules ( 100 mg 2-3 keer per dag ) . Of , voor een nog betere absorptie , giet een kop kokend water over 2 theelepels gevriesdroogde brandnetels . Steil voor 20 minuten en drinken dagelijks twee keer .
3

Vraag uw arts over quercetine , een andere histamine blocker .

Quercetine helpt vitamine C om nog beter te werken evenals voorkomt nasale ontsteking . Neem 500 mg 3 keer per dag.

Kies voor neussprays 4 . Hebben

Neussprays aangetoond effectiever dan orale medicatie te zijn door reliefivng postnasale drip , niezen , en congestie .
5

Probeer over de toonbank allergie geneesmiddel.

Hoewel ze niet zo lang als voorgeschreven allergiegeneeskunde duren , kunnen ze net zo goed of zelfs beter werken, maar ze kunnen ook slaperigheid veroorzaken .