Hoe te Neusverkoudheid Elimineer

Benauwd , loopneuzen komen vaak het hele jaar door . Allergenen , die vaak als aanwezig in het huis buiten , zijn een belangrijke oorzaak ervan . Met behulp van een aantal over - the-counter medicijnen en een regiment huishouding programma , kunt u mogelijk om het probleem te verminderen zonder professionele medische hulp . Wat je nodig hebt
Water
neusdecongestivum
Neti pot
Schoonmaak materialen
Ontstekingsremmende
Humidifer
Toon meer instructies
voorbereiding van uw huis

1

Was al uw platen grondig en maak je bed als ze schoon zijn. Slapen in vuile lakens laat je open voor een uitgebreide aanval van allergenen gedurende de nacht. Kopen van 2

Reinig uw huis grondig . Besteed speciale aandacht aan gordijnen , plafond ventilatoren en filters van de airconditioning . Stof, haar en andere allergenen kunnen vestigen in deze plaatsen in ruime mate aanwezig en veroorzaken verstopte neus .

Aankoop 3 een luchtbevochtiger en zet het op in uw huis. Dit zal uw neus gehydrateerd , die zal helpen bij het voorkomen neusverstopping .
Behandelen Neusverkoudheid

Drink Goedkope 4 veel water . Het houden gehydrateerd laat je lichaam te vechten tegen de gevolgen van allergenen of wat de oorzaak is van neusverstopping . Thee , verse vruchtensappen en elektrolyt drankjes zijn goede vervangers voor water , als goed.
5

Gebruik een neti pot om overtollig slijm af te voeren uit je neus voor wat extra verlichting .
6 < p > Kopen over-the -counter neusdruppels en sommige anti- inflammatoire geneesmiddelen die het risico op rood en ontstoken neus .
7

Zoekt de professionele hulp van een arts of allergoloog als nasale decongestion aanhoudt.