How to Get Rid van riolering in de Ochtenden

Slijm is een belangrijke stof die de neus en keel producten om neus en val smeren en te vernietigen lichaamsvreemde stoffen , zoals allergenen , bacteriën en virussen . Echter , kan overtollig slijm opbouwen of dikker als gevolg van sinusitis , allergieën of verkoudheid , steeds moeilijker te verwijderen . Postnasale drip , of drainage , treedt op wanneer overtollig slijm loopt langs de achterkant van de keel . Drainage kan irritatie veroorzaken in de keel , hoesten of de drang om de keel te schrapen om het slijm te verwijderen . Drainage is meestal erger 's nachts of in de ochtend, maar u kunt meestal voorkomen of gemakkelijk te verlichten . Instructies
1

Gebruik een luchtbevochtiger om de lucht te bevochtigen in je slaapkamer 's nachts . Vocht helpt bij dunner slijm. Kopen van 2

Slapen met je kussens gestut of gebruik een verhoogde contour kussen om de drainage te houden van het lopen langs de achterkant van je keel .
3

hydrateren jezelf door het drinken van water en andere vloeistoffen gedurende de dag. Een goede hydratatie zorgt ervoor dat slijm dun , zodat het riool gemakkelijker .
4

Gebruik over-the -counter zoutoplossing neusspray of nasale irrigatie ( bijvoorbeeld een neusspoeling kit of neti pot ) door het volgen van de aanwijzingen op de verpakking . Spuiten of spoelen neus kan helpen verwijderen overtollige slijm of irriterende stoffen die bijdragen aan drainage. Medline Plus waarschuwt u niet te zout neussprays gebruiken vaker dan drie dagen en drie dagen vrij , tenzij voorgeschreven door uw arts .
5

Neem een ​​over-the -counter slijmoplossend (bijvoorbeeld guaifenesine ) te dun slijm , of neem een antihistaminicum of decongestivum om de hoeveelheid slijm geproduceerd verminderen . Uw arts kan een passende over-the - counter medicatie aanraden voor u . Houd in gedachten dat een aantal over - the-counter antihistaminica of decongestiva hebben bijwerkingen , zoals slaperigheid , of in combinatie met andere medicijnen die u gebruikt .
6

Raadpleeg uw arts als de drainage is geel of groen , vooral als het gepaard gaat met sinus pijn of koorts . Deze kleuring kan een virale infectie , zoals een verkoudheid of een bacteriële infectie signaal . Antibiotica kan bacteriële infecties alleen behandelen, en uw arts kan voorschrijven of aan andere behandeling opties om virale infectie symptomen te verlichten .