Hoe te gebruiken supplementen om geheugen te verbeteren

Onze geest is een van de meest krachtige van alle computers . Helaas , onze gedachten beginnen te verslechteren naarmate we ouder worden . Het effect kan variëren van mild geheugenverlies tot ernstige aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie . Ons geheugen is een van de essentiële capaciteiten die het meest getroffen door deze verslechtering . Gelukkig supplementen te gebruiken om het geheugen te verbeteren . Wat meer is , de supplementen zijn een natuurlijke, niet - toxische manier om mentale capaciteit te verhogen . Wat je nodig hebt
Gingko Biloba supplementen
DHA supplementen
Lecithine supplementen
Vitamine E supplementen
Toon meer instructies
1

Gebruik Ginkgo Biloba te boost geheugen prestaties en leervermogen . Deze kruiden supplement kan ook worden gebruikt ter voorkoming en aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer . Hoewel het is niet zo sterk als de meeste commerciële geneesmiddelen op recept , als het wordt genomen in doseringen aanbevolen door uw arts , het is bewezen dat het mentaal functioneren te verbeteren door het verhogen van de bloedstroom door de haarvaten die de hersenen van bloed voorzien , stimuleren van het geheugen capaciteit . De aanbevolen dagelijkse dosering ligt tussen 120 mg en 240 mg in te nemen 2 of 3 doses . Kopen van 2

Omega - 3 vetzuren zijn een levensvatbare aanvulling voor het verhogen van uw vermogen om uw geheugen te behouden . Een zeer belangrijke omega - 3 vetzuur DHA ( docosahexaeenzuur ) . Het is goed voor ons zenuwstelsel , terwijl de bescherming van onze hersencellen . Verkrijgbaar in te vullen formulier , Omega - 3 vetzuren zijn klinisch bewezen dat het risico van het lijden te verlagen van laesies die dementie en geheugenverlies veroorzaken . Er is geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH ) voor Omega - 3 vetzuur supplementen , dus in overleg met uw arts voor een specifieke dosering geschikt is voor u .

Maak 3 Lecithine een dagelijkse onderdeel van uw dieet , als een uitstekende bron van vitaminen die gezonde hersenen activiteit te bevorderen . Verworven door korrels beschikbaar in de meeste gezondheid van voedsel opgeslagen , dit supplement is een eenvoudige add- in om je dieet . Er is geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH ) voor lecithine , dus in overleg met uw arts voor een specifieke dosering geschikt is voor u .
4

Kies vitamine E als een ander supplement te voegen aan uw dagelijkse regime tegen geheugenverlies . Bekend om zijn onvergelijkbare geneeskrachtige eigenschappen in de richting van degeneratieve ziekten , wordt het vaak aanbevolen als een sterke steun in de strijd tegen hersencelschade en helpen om je geheugen op te slaan .