Hoe te voorkomen White Matter Changes

Witte stof veranderingen , ook wel bekend als leukoaraiosis , worden algemeen aangetroffen op brain imaging studies bij oudere personen . Deze radiografische veranderingen zijn waarschijnlijk een gevolg van chronische SVD in de hersenen als asymptomatische ischemische beroertes. De aanwezigheid en de ernst van de witte stof veranderingen in de hersenen is een belangrijke marker in het helpen van artsen om te voorspellen welke patiënten het grootste risico voor de functionele en cognitieve achteruitgang , verlies van onafhankelijkheid en dood . Geen verlaging van de witte stof veranderingen vertalen in een betere kwaliteit van leven? Hoe kunnen we voorkomen dat potentieel veranderingen witte stof en het ermee verbonden gevolgen voor de gezondheid ? Instructies
1

Stoppen met roken om wijzigingen of leukoaraiosis witte stof te voorkomen! Roken van tabak is een belangrijke oorzaak van SVD in de hersenen . Het inademen van tweedehands rook is ook een risicofactor . Kopen van 2

Overwegen om een cholesterolverlagende medicijnen zoals Lipitor en Crestor om wijzigingen of leukoaraiosis witte stof te voorkomen . Deze statinmedicijnen waarschijnlijk verminderen ischemische beroertes en kleine vaartuig ziekte van de hersenen door het verlagen van slechte cholesterol en ontsteking , evenals door het stabiliseren van de opbouw van plaque op de bloedvatwanden .

Houd 3 uw bloeddruk onder controleren op veranderingen of leukoaraiosis witte stof te voorkomen . Als je hoge bloeddruk dan trouw neem uw bloeddruk medicatie volgens de instructies. Een bescheiden 5 millimeter afname van de systolische bloeddruk kan ischemische beroerte risico's te verminderen met bijna 40 procent .
4

Houd uw bloedsuikers goed onder controle als je een diabetische om wijzigingen witte stof te voorkomen . Slecht gereguleerde diabetes is een belangrijke oorzaak van bloedvat vernauwing die kunnen leiden tot kleine vaartuig ziekte en ischemische beroertes. Diabetici hebben een drie keer groter risico voor ischemische beroerte dan niet-diabetici .
5

Vermijd zware alcoholconsumptie om wijzigingen of leukoaraiosis witte stof te voorkomen . Overmatig alcoholgebruik kan effect functie van de bloedplaatjes te schaden evenals bevorderen ongepast stolling in kleine bloedvaten.
6

Als je een vrouw tussen de leeftijd van 55 en 79 overwegen om een baby aspirine per dag om te voorkomen dat ischemische beroerte en veranderingen witte stof .
7

Afvallen om witte stof veranderingen en ischemische beroerte te voorkomen . De combinatie van een hart gezonde mediterrane en regelmatige lichaamsbeweging kan het risico van witte stof veranderingen en ischemische beroerte aanzienlijk verminderen . Daarnaast kunnen deze eenvoudige veranderingen in levensstijl bloeddruk , bloedsuikers en serum cholesterol te verlagen .