Natuurlijke supplementen om te voorkomen seniele dementie

Niemand weet precies hoe te voorkomen seniele dementie , maar sommige voedingssupplementen kan voordelig zijn , vooral als de dementie wordt veroorzaakt door lage hoeveelheden van essentiële voedingsstoffen in uw bloed . Het eten van een gezond dieet en het nemen van een aantal natuurlijke stoffen kunnen helpen afwenden deze mind - beroven toestand zelfs als je normale hoeveelheden voedingsstoffen in uw bloed . Raadpleeg uw arts voordat u eventuele aanvullingen . Seniele dementie

Dementie is het verlies van intellectuele bekwaamheid die is gerelateerd aan ouderdom . Seniele dementie is een groep van symptomen geassocieerd met een geleidelijke geheugenverlies , afnemen communiceren en toenemende abnormaal gedrag . Seniele dementie veroorzaakt door de vernietiging van de hersencellen . Er zijn een aantal natuurlijke supplementen die lijken te voorkomen dat dit gebeurt .
Vitamine D

Vitamine D-tekort bijdraagt ​​aan het risico op het ontwikkelen van dementie en andere ziekten die zijn risicofactoren voor dementie. Haal vitamine D door blootstelling aan de zon of door het nemen van een vitamine D-supplement . Praat met uw arts over de juiste hoeveelheid die u moet nemen voor uw leeftijd en lichaamstype.
B vitamines

Vitamine B12-tekort komt vaak voor bij oudere volwassenen . Oudere mensen hebben moeite met het verteren van B12 rijke voedingsmiddelen en absorberen B12 . Lage niveaus van B12 kan geheugenproblemen veroorzaken . Het krijgen van B12 -injecties kan nodig zijn als u niet voldoende B12 te absorberen uit uw diet.Lack van vitamine B6 , kan zich ook ontwikkelen tot een dementie die kan worden teruggedraaid . De meeste mensen ouder dan 50 moet 1,7 microgram vitamine B6 per dag. Meer dan 200 microgram per dag is giftig . Veel dingen beïnvloeden hoeveel B6 wordt geabsorbeerd .
Kurkuma

Het kruid kurkuma is een anti - inflammatoire . Hierdoor speelt waarschijnlijk een rol bij het voorkomen van seniele dementie . Het werkt ook als een antioxidant door het vertragen van de vorming van vrije radicalen . Kurkuma vermindert slechte cholesterol , het verminderen van verharding van de slagaders . Kurkuma genomen over langere perioden is beter dan het nemen van een grote dosis in een keer. U kan tot 10 gram per dag .
Omega 3 Visolie

Visolie verhoogt hersenfunctie. Visolie kan vertragen of verhinderen het ontstaan ​​van dementie . De Food and Drug Administration verleent geen goedkeuring DHA of visolie capsules , maar erkent doseringen tot 3 gram per dag van visolie als algemeen veilig . Een hoge inname van visolie kan overmatig bloeden veroorzaken bij sommige mensen .
Olijfolie

Een verbinding in extra vierge olijfolie heet oleocanthal toont belofte in het veranderen van de structuur van abnormale proteïnen in de hersenen van mensen met de ziekte van Alzheimer , de meest voorkomende vorm van dementie . Dit is volgens de studie co - leider Dr Paul AS Breslin , een zintuiglijke psychobiologist bij het ​​Monell Center , gemeld in de 15 oktober 2009 , kwestie van Toxicology and Applied Pharmacology.