Schedule regelmatig afspraken met uw voedingsdeskundige om je nieuwe eetgewoonten te versterken. Voedingsdeskundigen zal u helpen een voeding en beweging dagboek vast te stellen, evenals bieden taaie liefde wanneer je maaltijden overslaan . U kunt een verwijzing naar een voedingsdeskundige via uw huisarts .
Take Pagina 2 zorg voor psychische problemen die bijdragen aan anorexia en andere eetstoornissen door te praten met een therapeut . Een therapeut met het verleden klanten die hebben behandeld met anorexia kunnen krijgen om de kernpunten die slechte eetgewoonten veroorzaakt in het verleden .
Balans 3 uw calorie-inname gedurende de dag om de interne pieken voorkomen en valleien die bijdragen aan slechte eetgewoonten . U moet gestaag toenemen van het aantal calorieën en de maaltijden die je eet terwijl u herstelt van anorexia . Overmatige calorieën in een paar grote maaltijden kan leiden tot problemen met de spijsvertering .
4
Pack een lunch die de eetgewoonten ontmoet u vast te stellen terwijl u herstelt van anorexia . Deze lunch moet goed uitgebalanceerd met fruit, groenten en vetarme vlees die u zullen helpen uw calorie- doelen te bereiken gedurende de dag . Een verpakte lunch op het werk kan helpen voorkomen dat het eten van slecht voedsel , geld besparen en zorgen voor een gezonde routine .
5
Vasthouden aan een set van vitaminen en mineralen die u zullen helpen uw nieuwe dieet te houden terwijl u herstelt van anorexia . Je moet vitamine D en multi-vitamine supplementen te nemen een keer per dag om u te helpen ronde uit uw dieet. Mineralen zoals zink is aangetoond dat ze helpen anorexia patiënten toe te voegen gewicht op een gezond tempo .
Grafiek 6 op lange termijn gewicht en gezondheid doelen wanneer je eetgewoonten te ontwikkelen. U kunt spreadsheets gebruiken om te vergelijken uw calorie-inname met de doelstellingen van uw arts op een dagelijkse basis. Afdrukken van een kopie wanneer u aan uw volgende afspraak om uw verplichting aan het voorgeschreven programma aantonen .
Anorexia is een soort eetstoornis die vaak van invloed op jonge vrouwen en die in hun late
Hoe te gebruiken Nutritional Therapy te behandelen Anorexia
Experts unaniem over eens dat voedingsinterventie is een onmisbare strategie voor een goed
Hoe om te weten Anorexia Effects
Anorexia patiënten zullen getuigen van de gevolgen van deze ziekte op lange termijn . De v
Hoe om te gaan met familieleden die Anorexia
Anorexia is een verwoestende ziekte die de familie van de patiënt in een aantal manieren b
Hoe te Holidays Handle With Anorexia
Hoe te overleven Anorexia Nervosa
Wat gebeurt er met het Lichaam in Strenge Anorexia Cases
Hoe je de tekenen van anorexia herkennen in Boys
Wat zijn de tekenen en symptomen van anorexia
Hoe te Anorexia tekenen identificeren in Tieners
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win