Mensen die last hebben van zowel astma als GERD moet het hoofd van hun bed verhogen met ongeveer 6 centimeter . Dit kan worden bewerkstelligd door het plaatsen van de poten van het bed aan het hoofd drie 2 - door - 4 platen , een gestapeld bovenop de andere . De platen kunnen aan elkaar worden geschroefd zodat het bed niet wegglijden . Dit helpt niet alleen zure reflux te verminderen , maar het helpt ook astmapatiënten die ademhalingsproblemen hebben .
De laatste maaltijd van de dag moet worden geconsumeerd ten minste drie uur voor het slapengaan of vóór liggen . Dit geldt voor zure reflux , maar ook helpt bij astma, omdat GERD soms kan maken nachtelijke astma-aanvallen erger . Bedtime snacks geheel dienen te worden vermeden . Kleinere maaltijden en gematigde porties voedsel moet worden geconsumeerd gedurende de dag. Alle vloeistoffen moeten worden afgezwakt en - zuurhoudende dranken , zoals sinaasappelsap , moet worden vermeden .
GERD Relief
Naast extreme maagzuur , GERD brengt ook past van hoesten en problemen met slikken . Het bereiken van een hoog niveau van comfort is het belangrijkste wat je kunt doen om te vechten tegen de symptomen van GERD . Vermijd het dragen van strakke of ongemakkelijk kleding en probeer liggen met een wig kussen, die speciaal is ontworpen om de bovenste helft van je lichaam te verheffen . Het hoofd , nek en schouders worden verhoogd 2 of meer centimeter van de matras , zodat wanneer de onderste slokdarm sfincter ( LES ) opent , het zuur blijft in de maag in plaats van toenemen en veroorzaakt symptomen . De wig kussen kan ook een alternatief voor het verhogen van het hoofd van het bed .
Hoesten Relief
drinken van warme thee en bouillon kan zeer voordelig zijn voor iemand die ervaart frequent hoesten . Personen die lijden aan GERD en astma hebben vaak problemen met hoesten ook. Warme of hete dranken en bouillon kan dagelijks worden geconsumeerd om te helpen met het hoesten .
Als een hoestbui ontstaat en er geen hete of warme vloeistof beschikbaar is, probeer dan zitten in een rechtopstaande positie , terwijl rustig diep in-en uitademen door de neus voor een paar minuten. Indien mogelijk, slokje water op kamertemperatuur .
Volgens de Medical News website , kan honing net voor het slapengaan verlichting van hoesten 's nachts . Boekweit honing kan net voor het slapen gaan worden verbruikt en kan worden opgewarmd ongeveer vijf seconden in de magnetron om het naar beneden gaan gemakkelijker .
Astma Triggers bij volwassenen
Astma is een medische aandoening waarbij geblokkeerde of vernauwde luchtwegen veroorzaken
Spiriva HandiHaler Instructies
De Spiriva HandiHaler is een apparaat dat wordt gebruikt om Spiriva capsules toedienen , e
Hoe maak je een ProAir Inhaler
De inhalator ProAir HFA is een recept instant- verlichting behandeling voor de symptomen v
Alternatieven voor Pulmicort in Kinderen
Volgens de Mayo Clinic, astma treedt op wanneer de luchtwegen in uw longen ( bronchiën ) o
Verpleging & astmatische kinderen met een longontsteking
Hoe maak ik een HFA Inhaler effectiever
Hoe te gebruiken Alleen water in mijn vernevelaar
Hoe maak je een jaar Levering van Astma Geneeskunde Get
Hoe maak je een Slipstream vernevelaar
Astma Controle Naturist Behandeling
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win