Strategieën om beroerte te voorkomen

Het Nationaal Instituut voor Neurologische Aandoeningen en Stroke ( NINDS ) citeert slagen als de meest voorkomende oorzaak van invaliditeit bij volwassenen , met meer dan 700.000 Amerikanen lijden aan een beroerte elk jaar . Aanbevelingen van de medische gemeenschap voor het voorkomen van een beroerte zijn niet complex . Echter, ze richten zich op veranderingen in levensstijl die voor sommige mensen kunnen laten vallen oude gewoonten . Monitor Bloeddruk

Nemen van maatregelen om risico's verbonden aan een hoge bloeddruk te verlagen . NINDS geeft een hoge bloeddruk in de top gezondheidsproblemen die de kans op een beroerte verhogen . Aanbevelingen voor het verminderen van de bloeddruk onder het eten van fruit en groenten , het kappen van zoutinname en het uitoefenen van ten minste 30 minuten een paar keer per week .
Stoppen met roken

Schop de gewoonte als je een roker . Volgens NINDS hebben blokkades als gevolg van de ophoping van vetachtige stoffen in de hoofdader van de nek gekoppeld aan het roken van sigaretten . Dat levert slagader bloed naar de hersenen en NINDS haalt de blokkade van het als de belangrijkste oorzaak van beroertes in de VS . De nicotine in sigaretten is ook gezegd dat de bloeddruk verhogen .
Diabetes

De National Stroke Association merkt op dat mensen met diabetes hebben een verhoogd risico op een beroerte . Daarom raadt de vereniging werken met een arts en een diëtist om een ​​gezonde levensstijl en voeding om diabetes onder controle te houden te handhaven . Net als met roken , kan diabetes schadelijke effecten op de bloedvaten in de hersenen en het hele lichaam .
Lagere Hoog Cholesterol

De American Academy of Family Physicians website merkt op dat hoog cholesterolgehalte kan ook het risico op een beroerte verhogen . In sommige gevallen kunnen geneesmiddelen bekend als statines worden voorgeschreven door artsen als lichaamsbeweging en een gezond dieet niet cholesterolgehalte van patiënten te verminderen .
Begrijp statingebruik

food and Drug Administration oorspronkelijk goedgekeurd statines voor patiënten met een hoog cholesterolgehalte die al getroffen door een beroerte of een hartaanval . Echter, sommige onderzoekers betwisten het toegenomen gebruik van statines aan hoofd van een eerste beroerte of een hartaanval . Bijvoorbeeld, in een juni 2010 kritiek van statines gepubliceerd in de ' Archives of Internal Medicine " de motivatie van farmaceutische bedrijven zijn zelfs vraagtekens als de verkoop van de medicatie toeneemt .