Non -Farmaceutische Remedies voor Depressie

Depressie kan een chronische ziekte die grote invloed op het dagelijks functioneren van de lijdende individu. Depressie kan een persoon het vermogen om zich te concentreren , de functie op het werk en kan hun vermogen om een goede nachtrust te krijgen invloed verminderen. De meest voorkomende manier om depressie te behandelen is door middel van medicatie , maar meer mensen zijn onderzoeken niet-farmaceutische remedies voor depressie . Remedies voor depressie

Depressie kan veroorzaakt worden door vele dingen , zoals lage niveaus van bepaalde neurotransmitters , gebruik van illegale drugs en ​​de gebeurtenissen in het leven . Depressie kan mensen verlammen , waardoor ze hopeloos voelen en afgesneden van de rest van de wereld . Er zijn niet- farmaceutische middelen die worden gebruikt om depressie te behandelen met positieve resultaten .

Sinds enkele jaren andere culturen hebben ontdekt de voordelen van acupunctuur en het is helende eigenschappen . Acupunctuur is gebruikt met depressieve patiënten en heeft bewezen de stemming chemicaliën in de hersenen, zoals serotonine en dopamine verhogen .

Wetenschap van acupunctuur houdt de toevoeging in zeer kleine naalden in bepaalde gebieden van het lichaam. De naalden blijven in een positie voor enkele minuten en vaak mensen in slaap vallen en helemaal tot rust te wijten aan het vrijkomen van stemming chemicals.Acupuncture is bedoeld voor gebruik eenmaal per week gedurende 2-3 maanden . Als mensen beginnen te voelen van hun depressieve symptomen terugkeren , moeten ze doen follow-up sessies.

Een andere vorm van behandeling is cognitieve gedragstherapie . Deze vorm van therapie is zeer nuttig bij de behandeling van alle vormen van depressie . Het individu komt doorgaans met therapeut eenmaal per week en huiswerk wordt vaak gegeven .

De therapeut werkt met het individu om hen te helpen in te zien dat hun gedachten irrationeel zijn en zijn gebaseerd op een ongezonde kijk op het zelf . CBT , zoals beter door bekende , loopt vier tot zes maanden . Het is het geloof dat als het individu had een beter zelfbeeld uitzicht , dan is de symptomen van depressie zal worden opgeheven .

Het is altijd aangeraden dat als de depressieve symptomen erger worden, dan moet u onmiddellijk uw arts te raadplegen .