Wat zijn de oorzaken van Holiday Depressie

Het lijkt ironisch dat de vakantie een gemeenschappelijke tijd voor depressie zou zijn , en toch , veel mensen geraakt met het tijdens de " tijd van het jaar . " De oorzaken voor vakantie depressie zijn even gevarieerd als de individuen ervaren. Familie Problemen

Hoewel familiale problemen depressie kunnen veroorzaken op andere punten het hele jaar door , kan het vakantieseizoen het versterken . De vakanties worden meestal gezien als een tijd voor familie en vrienden . Voor degenen die geen familie , of een gezin systeem dat onveilig is en misbruik , het verlies wordt meer merkbaar tijdens de feestdagen . De enorme omvang van het verlies kan leiden tot verdriet die leidt tot depressie .
Stress

andere oorzaak van vakantie depressie is stress. De vakanties worden verondersteld een vreugdevolle tijd , en toch , ze veroorzaken ook een hoop stress . Er zijn cadeautjes te kopen en wikkel , koekjes worden gemaakt en partijen die moeten worden bijgewoond . De eisen en verwachtingen van het seizoen kan strip de vreugde weg en depressie veroorzaken .
Financiële problemen

Financiële problemen zijn een stressor hele jaar lang. Echter , in vakantietijd , worden ze een nog grotere last en kan bijdragen aan een depressie vakantie . Schuld kan in , zoals financiële strijd beïnvloeden hoeveel vakantie-uitgaven kan - of cannot - plaatsvinden . Andere tijden , stress sets in , want er zijn vakantie verwachtingen waarmaken , zoals reizen naar familie te zien , en elke verplichting kost geld om te vervullen .
Eenzaamheid

de ouderen ervaring depressie op vakantie tijd als gevolg van het gevoel verwaarloosd of eenzaam . Dit geldt met name van die in verpleeghuizen of die waarvan de kinderen wonen ver weg. Ouderen die echtgenoten en vrienden hebben verloren kunt ook vinden zichzelf worstelen met depressie in deze tijd van het jaar . Ze herinneren zich het leven zoals het ooit was , en kunnen worstelen te pakken met hoe het nu is om te komen.
Wijziging in Routine

Het vakantieseizoen verstoort de normale routine van leven . De kinderen zijn op de pauze van school , zijn er werken partijen bij te wonen , en meer winkels dan gebruikelijk moet worden gedaan . Wanneer routines worden verstoord , ook al is het voor de feestdagen , kan dit leiden tot gevoel van chaos en een gevoel van onrustig . Dit is een andere bijdragende oorzaak van vakantie depressie .
Verandering in dieet

Als vakantie eist verhoging , familie diners en gezond eten kan worden verwaarloosd. De consumptie van suiker en cafeïne verhoogt . Hoewel deze geven een kortstondige impuls , de na - effecten van deze stoffen bijdragen aan een depressie vakantie .
Tijd van het jaar

andere oorzaak van vakantie depressie kan meer verband met het jaargetijde dan de werkelijke vakantie zelf . Seasonal Affective Disorder , ook wel bekend als SAD , komt voor in de winter . SAD begint meestal in november , die samenvalt met de officiële feestdagen . SAD optreedt als gevolg van een gebrek aan zonlicht , wat verschuivingen in de hersenen chemische stoffen en hormonen veroorzaakt.