Hoe aan te boren Pressure Points met roken Vermijd

Veel huidige rokers willen stoppen met roken voor hun gezondheid , om geld te besparen of om het sociale stigma van sigaretten te vermijden . Recente regelgeving van de overheid - het rookverbod in openbare plaatsen en die sigaret pakketten tot grote , bloederige waarschuwingen sport - maken rokers meer en meer ongemakkelijk en pijnlijk . Als traditionele stop-roken methoden ineffectief of onvoldoende zijn gebleken , kunt u acupressuur gebruiken om te helpen beteugelen uw nicotine hunkeren. Instructies
1

Plaats uw wijsvinger breedte drie vingers ' van de ene sleutelbeen. Deze druk punt is horizontaal aan de bovenkant van je bovenarm bot. Druk stevig op dit punt met het topje van je vinger , knokkel of een potlood gum en houd gedurende 30 seconden. Herhaal deze actie op het drukpunt onder je andere sleutelbeen . Kopen van 2

Knijp de bovenste rand van een oor stevig tussen duim en wijsvinger en houd gedurende 30 seconden . Druk de middelste rand van het oor Evenzo gevolgd door de onderrand . Herhaal dit proces aan het andere oor .

Plaats 3 uw vingertop , knokkel of een potlood gum op je scheenbeen , over de breedte van een handpalm boven de enkel bot. Oefen druk uit en houd gedurende 30 seconden .

Plaats
4 uw vingertop , knokkel of een potlood gum op je solar plexus , de plek vlak onder het borstbeen . Oefen druk uit op deze plek en houd gedurende 30 seconden .