Hoe de Invloed van Self - Esteem on Substance Abuse Maatregel

Middelengebruik kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid van redenen . Risicofactoren zijn sociale omgeving , peer pressure , familie , depressie en andere ziekten , die allemaal kunnen iemands zelfvertrouwen beïnvloeden. Een persoon met gevoel van eigenwaarde problemen kunnen stoffen misbruiken om te passen in of als een tijdelijke ontsnapping aan problemen . Anderzijds , die met hoge eigenwaarde minder waarschijnlijk stoffen misbruik . Dit komt omdat hun gevoel van eigenwaarde niet gebaseerd is op de goedkeuring van anderen en ze hebben betere coping-mechanismen om te gaan met hun problemen . Wat je
Positief zelfbeeld
kennen van de risicofactoren van middelenmisbruik
Toon meer instructies nodig
1

Evalueer uw niveau van eigenwaarde . Doe dit door het herkennen van je sterke en zwakke punten . Merken als je gemakkelijk te beïnvloeden door anderen of als u stoffen misbruiken wanneer in het gezelschap van bepaalde mensen . Kopen van 2

Geef toe als je problemen hebt met het gevoel van eigenwaarde of drugsmisbruik . Weten dat het niets voor te schamen . Zoek professionele hulp voor je gevoel van eigenwaarde en middelenmisbruik problemen . Behandelprogramma's moeten helpen uw stof misbruik en bieden begeleiding aan je gevoel van eigenwaarde gebouw vaardigheden aan te leren .

Leer 3 om zelfstandig te denken . Volg niet negatief gedrag van andere mensen. Weet dat je niet hoeft aan alcohol, roken drinken of misbruiken andere stoffen te passen inch Verwijder jezelf van situaties waarin u onder druk gezet om stoffen te misbruiken.
4

Ontwikkel uzelf over de gevolgen van stof misbruik. Begrijp dat het kan leiden tot drugs-of alcoholverslaving , die betrokken zijn bij risicovol gedrag, zoals rijden onder invloed of het hebben van onbeschermde seks , en het kan zelfs fataal zijn.
5

Praat met anderen over de gevaren van middelenmisbruik. Deel coping-mechanismen om te voorkomen dat alcohol-en drugsmisbruik en eigenwaarde , verhogen zoals verwikkeld raken in een hobby , vrijwilligerswerk , of lid worden van een club of groep .