Hoe op te voeden jongeren in Roken

Het Center for Disease Control ( CDC ) merkt op dat ongeveer 3600 jonge mensen leeftijd 12-17 initiëren roken van sigaretten ; 1100 jongeren rookt dagelijks sigaretten . Verder is de American Heart Association noemt dat volwassen rokers geconfronteerd met een verhoogd risico op een beroerte en een hartaanval . Tieners hebben de neiging te geloven dat roken zal hun stress te verlagen en ze te laten verschijnen " cool" in plaats van onzeker . Het is belangrijk dat jonge mensen begrijpen de ware aard van het roken . Een aantal strategieën kunnen worden gebruikt bij het ​​opleiden van jongeren over roken . Instructies
Lesgeven jongeren over roken
1

Informeer hen dat roken ongewenst is , persoonlijk en sociaal . Leg dat roken een onaantrekkelijk gewoonte , die hun stress niet vermindert - het voegt alleen door middel van ziekten zoals longkanker . Daarnaast zijn er minder plaatsen waardoor roken op hun eigendom , omdat veel mensen een hekel aan dat in de buurt sigarettenrook . Kopen van 2

Leg hen tabak is verslavend . Het neemt ook afstand van de vrijheid om te stoppen met roken op wil. Jongeren willen controle over hun leven te behouden . Vertel hen dat deze controle kan worden weggenomen zodra zij verslaafd raken aan roken , ongeacht hun verlangen om te stoppen .

Informeer hen Goedkope 3 dat roken niet is geassocieerd met volwassenheid . Er zijn veel volwassenen die niet roken . Leg uit dat zij niet zouden zien degenen die hen adviseren tegen het roken als een bedreiging . Roken is de werkelijke vijand .
4

Ontmasker de mythe dat de meeste tieners roken door erop te wijzen dat minder dan 20 procent van de tieners roken vaak . Jongeren die roken als gevolg van peer pressure zijn bezwijken aan een minderheid .
5

Ontwerp uw huis dus het is rookvrij . Probeer niet te roken ; het zal moeilijk zijn om de jongere te krijgen op uw anti - roken advies vertrouwen als je een roker bent . Leg aan oudere broers en zussen dat veel jongeren roken als gevolg van het zien van hun oudere broers en zussen roken. Vraag hen om de juiste voorbeelden stellen .
6

staat dat het goed is om te zeggen " nee" tegen het roken . 'Nee' zeggen geldt niet alleen aan drugs en alcohol ; dit geldt voor tabak ook. Als een tiener is in een kwetsbare fase in zijn leven , kan hij onder druk gezet om te voldoen voelen , zelfs als hij niet echt willen . Hij kan bezwijken voor de verleiding alleen maar omdat het aanwezig is . Leer hem coping vaardigheden die hem zal helpen om trouw te blijven aan zijn eigen behoeften . Praktijk rollenspel met hem. Maak scenario's die hem helpen om zijn weigering vaardigheden aan te scherpen . Zeg hem dat wanneer hij voelt zich onder druk gezet om te roken op het gevaar brengt onthouden .