Hoe te Break - Free From Drugs

De meerderheid van de drugsgebruikers geloven dat ze kunnen stoppen met het gebruik zonder professionele hulp , volgens het National Institute on Drug Abuse . In werkelijkheid zijn de meeste drugsgebruikers hebben een moeilijke tijd stoppen met drugs, omdat van de hersenen veranderingen die hun denken beïnvloeden. Er zijn een aantal verschillende behandelingsmogelijkheden beschikbaar zijn voor degenen die willen om - breken vrij van drugs . Instructies
1

Herken je een probleem hebt met drugs en ​​een belofte aan jezelf om vastbesloten om vrijkomen van je verslaving blijven. Ga niet op plaatsen waar andere mensen gebruiken drugs en gesneden banden met vrienden die drugs gebruiken . Kopen van 2

Omring jezelf met ondersteunende familie en vrienden . Volgens HelpGuide.org , vrijkomen van drugs is gemakkelijker als je andere mensen om op te leunen voor ondersteuning. Bel een geliefde wanneer je voor aanmoediging en begeleiding wanneer u een zware dag .
3

Vind een lokale verslaving steungroep . Veel steungroepen gebruik een 12 stappen model om te helpen drugsgebruikers geven hun verslavingen . In een steungroep , kunt u uw ervaringen met collega- leden en steun te winnen , terwijl je je verslaving te vechten.
4

Zoek professionele hulp van een erkende therapeut . Volgens de Mayo Clinic , kan een therapeut helpen zoeken naar manieren om te gaan met verlangens en adviseren van strategieën om te voorkomen dat het gebruik van drugs te vinden. Praten met een therapeut kan u ook helpen de redenen waarom u begon drugs gebruikt in de eerste plaats te bepalen. Wees eerlijk met je therapeut over eventuele ervaringen uit het verleden die je verslaving kan hebben veroorzaakt , zoals trauma , mishandeling of verwaarlozing .
5

Inschrijven voor een in- patiënt of poliklinische behandeling programma . Behandelprogramma's bieden educatieve, medische en therapeutische ondersteuning , gericht op het stoppen met het gebruik van drugs en het voorkomen van terugval , zegt de Mayo Clinic . U kunt kiezen om de behandeling in individuele, familie of groepssessies te ontvangen.