Hoe te Onset van trekkracht

Intrekking is een podium de meeste mensen gaan door als ze stoppen met een verslaving . Terugtrekking treedt op wanneer u gebruik verminderen of volledig stoppen met het gebruik van een verslavende stof waarop uw lichaam lichamelijk afhankelijk is geworden . Deze omvatten alcohol , nicotine en recreatie-of geneesmiddelen op recept. Ontwenningsverschijnselen kunnen zo mild als een hoofdpijn en een paar onbedwingbare trek of zo ernstig als aanvallen en extreme depressie. Echter , terugtrekking is vaak een noodzakelijke stap om te stoppen met een verslaving . Als je eenmaal hebt besloten dat u wilt stoppen , zijn er verschillende methoden die u kunt gebruiken om uw eigen terugtrekking fase induceren. Instructies
1

professionele hulp en advies krijgen . Praat over uw verslaving met iemand die je vertrouwt , zoals uw arts , therapeut of pastor . Vraag hen om hulp formuleren van een plan om u te helpen stoppen . Make follow - up afspraken met die persoon of vraag hem om regelmatig te controleren op u als u het plan te volgen . Als u probeert een verslaving die ernstige ontwenningsverschijnselen heeft , zoals alcohol afhankelijkheid of een psychoactieve drug als Benzodiazepine stoppen , moet u wellicht regelingen voor een verblijf in het ziekenhuis te maken. Kopen van 2

Roep de hulp van vrienden en familie als u van plan om te stoppen op uw eigen. De mensen die je het dichtst bij bent kan u helpen om de terugtrekking fase van stoppen met een verslaving op verschillende manieren. Vraag hen om u te helpen op koers te blijven . Bijvoorbeeld , als je probeert te stoppen met drinken , nee te zeggen tegen uw bar-hopping vrienden en vraag hen niet om u te verleiden door het uitnodigen van je uit drinken. Vraag uw huisgenoot of echtgenoot om u te controleren als je stopt en neemt u mee naar het ziekenhuis indien nodig. Als u zich zorgen over een terugval zijn , vraag dan iemand die je respecteert om u eraan te herinneren waarom je nodig hebt om te stoppen als je begint te wankelen .

Controleer Goedkope 3 in een revalidatiecentrum . Deze methode is bijna gegarandeerd aan het begin van de terugtrekking te dwingen omdat je verhuizen naar een compleet nieuwe omgeving die niet zal toestaan ​​om terug te keren naar uw oude manieren . Een revalidatiecentrum biedt een veilige en drugsvrije omgeving , evenals voorlichting over verslaving en hoe om te stoppen . De medewerkers van een revalidatiecentrum zijn meestal opgeleid om u te helpen stoppen en krijgen via de terugtrekking podium .