How to Get Rid van alcoholverslaving

Alcoholisme invloed op de maatschappij van vandaag in grote aantallen. Met alcohol zo geaccepteerd en een onderdeel van het dagelijks leven , is het soms moeilijk om zelfs herkent jezelf als een alcoholist . Alcoholmisbruik niet alleen van invloed op uw kwaliteit van leven , maar het beïnvloedt ook de mensen om je heen . Om uw leven van verdere verslaving af , moet je bereid bent om jezelf onderdompelen in een team omgeving die u ondersteunen bij uw beslissing te zijn . Instructies
1

Maak een keuze. Je jezelf bevrijd van alcohol verslaving is alleen succesvol wanneer het is uw keuze . Veel verslaafden proberen om hun verslaving vele malen stoppen simpelweg omdat mensen om hen heen duw ze aan . Deze eindigt bijna altijd falen . Totdat je een keuze maken voor jezelf te stoppen met drinken uw succes is zeer beperkt. Beseffen wat alcoholisme doet om u en degenen om je heen .

Vertel 2 iemand die je vertrouwt . Zodra u de beslissing om te stoppen met drinken hebt gemaakt , laat iemand die je vertrouwt weet van uw keuze . Een vriend of familielid die u goed kent in staat zal zijn om u te helpen langs de weg van uw herstel . Weten uw beslissing , kan ze je herinneren tijdens de moeilijke tijden van de redenen waarom je hebt besloten om uw levensstijl te veranderen .

Overweeg
3 je omgeving . Een verslaafde mag nooit in het bijzijn van zijn verslavende stof . Het verlangen om te drinken zal er altijd zijn . Helaas , alcohol , in tegenstelling tot hard drugs , is volstrekt onmogelijk om voor altijd te voorkomen . Dus in het geval van een alcoholist is het belangrijk om uit de buurt van elke omgeving waar alcohol aanwezig is , in ieder geval tot ze op een stabiele pad van soberheid houden . Geen alcohol aanwezig zijn in uw huis niet hebben en bars of evenementen met alcohol te vermijden .
4

Bereid je voor alcohol terugtrekking . Lange termijn alcoholisten kunnen hebben ontwenningsverschijnselen . Ze kunnen erg van licht tot zeer ernstig , afhankelijk van de hoeveelheid of het soort alcohol je consumeert en uw gezondheid . Enkele symptomen kunnen agitatie , slapeloosheid , hoofdpijn , misselijkheid , tremoren en hoge bloeddruk . In zeer extreme gevallen symptomen kunnen zijn aanvallen of hallucinaties . Neem contact op met uw arts wanneer u besluit te stoppen met drinken , zodat ze kunnen helpen u een eerste alcohol detox gezondheid plan te ontwikkelen , om deze symptomen te vermijden zo veel mogelijk .
5

Deelnemen aan een alcohol revalidatieprogramma . Rehab zal verhogen van uw kansen op succes , door te rusten u met de juiste tools waarmee u uw leven veranderen. Daarnaast rehab centra zijn ook bereid om u te helpen wanneer je gaat door alle onttrekkingen . U kunt informatie over een revalidatiecentrum in de buurt van je net zo goed als elke verslaving te helpen informatie te vinden door te bellen naar de 24-uurs verslaving zoeken hotline. U kunt contact met hen op 1-800-559-9503 .
6

Word lid van een steungroep . Zodra u met succes hebben afgerond een revalidatieprogramma en zijn nuchter voor een periode van tijd , deelname aan een steungroep zal u helpen om nuchter te blijven . Steungroepen ontmoeten elkaar doorgaans een keer per week om te praten over de problemen die het leiden van een sobere levensstijl. U krijgt de tijd om te delen , te praten en vragen te stellen hebben . Zij zal ook helpen u te voorzien van de ondersteuning die u nodig hebt om vooruit te komen.
7

Onderhoud uw soberheid. Het leiden van een leven van soberheid is een levenslange strijd. Het invullen van programma's ontslaat u niet van uw verslavende karakter . Met de tijd zal je verslaving minder greep op je hebt, maar het is belangrijk om altijd op de hoogte dat het vermogen is in u . Omdat het een verleden alcoholist moet je nooit overwegen een ander drankje . Veel alcoholisten nuchter al jaren stagneerde met een drankje en spiraalsgewijs volledig terug in hun oude gewoonten . Blijf op de hoogte en houd je bezig met een leven dat je liefde .