In een wereld van " supersized " maaltijden , kan het moeilijk zijn voor mensen om te peilen wat is een "normale" portiegrootte wanneer ze eten van een maaltijd . Veel mensen wenden tot voedsel om emotionele behoeften te voldoen door " vulling down" de pijn door het eten . Hier zijn enkele van de symptomen van te veel eten . Spijsvertering

Langdurig overeten kan resulteren in verschillende maagkwesties , inclusief gas , diarree en zure reflux . Deze kunnen allemaal symptomen die je lichaam te veel eten op een regelmatige basis .
Emotioneel eten

Veel mensen eten om hun emoties te beheersen , omdat ze beter door het proces van het voelen eten . Emotioneel eten is een symptoom van te veel eten , want eten is gedaan om een emotionele behoefte , niet een fysieke ontmoeten .
Feeling Volledige

Idealiter moet een persoon stoppen met eten voordat ze voelt vol . Het lichaam zal " zucht " wanneer het genoeg calorieën heeft gehad . Het gevoel van volheid komt later , signaleren dat overeten is gebeurd.
Gewichtstoename

Wanneer een persoon overeats , krijgt hij gewicht. Te veel eten leidt tot consumeren meer calorieën dan het lichaam nodig heeft , zodat het lichaam slaat de extra calorieën als vet .
Waarschuwing

Dwangmatig overeten is een eetstoornis die kan leiden tot ernstige gevolgen voor de gezondheid . Als u niet in staat om te overeten te stoppen voelen , zoek dan hulp om te gaan met de eetstoornis .