De oplossing voor perimenopauze

Perimenopauze is de periode voorafgaand aan de menopauze . Het treedt op wanneer een vrouw de eierstokken beginnen af te sluiten als voorbereiding voor de menopauze . Deze verandering in het lichaam van de functie kan leiden tot vrouwen om een ​​groot aantal onaangename symptomen ervaren. Gelukkig zijn er stappen die een vrouw kan nemen om haar overgang naar de menopauze meer comfortabel. De feiten

perimenopauze duurt meestal 2-6 jaar . Het is een normaal , natuurlijk proces van veroudering bij vrouwen . Toch kan het onaangenaam en interfereren met de kwaliteit van het leven van een vrouw . Als de eierstokken beginnen om kleinere hoeveelheden oestrogeen en progesteron produceren , kan een vrouw merkt ze zal beginnen te lijden aan : • onregelmatige menstruatie ( inclusief overgeslagen periodes , lichter of zwaarder periodes en periodes die ofwel dichter bij elkaar of verder uit elkaar dan wat ze vroeger ) • stemmingswisselingen • opvliegers • vaginale droogheid • een afnemende libido • een afname van het geheugen en de concentratie

lichaam van Elke vrouw reageert anders op perimenopauze. Een vrouw kan al deze problemen ervaren, terwijl een ander kan de stap naar de menopauze met bijna geen fysiek ongemak. Waar een vrouw valt op het symptoom spectrum , medicijnen , medische procedures en veranderingen in levensstijl zijn allemaal beschikbaar om de verandering te vergemakkelijken .
Medicijnen

met de pil is een optie om perimenopauze problemen op te lossen , zelfs voor vrouwen die geen anticonceptie nodig hebben. De anticonceptiepil bevat oestrogeen en progesteron en kan helpen reguleren perioden en verlichten zowel opvliegers en vaginale droogheid . De American College van Verloskundigen en Gynaecologen ( ACOG ) meldt dat opvliegers zijn opgelucht in 98 procent van de vrouwen die oestrogeen nemen .

Vrouwen die de pil niet kan nemen omdat ze roken of een hoog risico voor bloed stolsels kunnen kiezen voor progestageen therapie . Progesteron is een synthetische vorm van progesteron . De Mayo Clinic meldt dat cyclisch progestageen therapie " kan je menstruatie te reguleren . "
Endometriumablatie

baarmoederslijmvlies kan verminderen of elimineren van de menstruatie bij vrouwen die lijden aan zeer zware periodes . De procedure maakt gebruik van een laser , elektrische energie of warmte aan de binnenkant van de baarmoeder ( endometrium ) te vernietigen.
Lifestyle

Regelmatig bewegen helpt om middelbare leeftijd spread op afstand , verlicht stress , verlaagt de bloeddruk , versterkt de spieren en botten en verbetert de kwaliteit van de slaap . Volgens ACOG , is oefening is aangetoond dat de intensiteit en frequentie van opvliegers verminderen .

Vrouwen moeten beginnen met het verhogen van hun inname van calcium en vitamine D tijdens de perimenopauze te weren van de gevaren van osteoporose ( verlies van botdichtheid ) zo vaak in post- menopauzale vrouwen . Bovendien kan alcohol en cafeïne verrekenen opvliegers en dus moet worden vermeden .
Overwegingen

Hoewel de vruchtbaarheid van een vrouw weigert tijdens de perimenopauze , zwangerschap nog mogelijk is. Seksueel actieve vrouwen die niet zwanger willen worden moeten ook blijven anticonceptie totdat ze zijn gegaan zonder een periode van 12 opeenvolgende maanden .

, Hoewel veranderingen in de periode van een vrouw zijn een normaal onderdeel van de perimenopauze , de ACOG spanningen dat vrouwen elke menstruele veranderingen aan haar arts dient te melden om ervoor te zorgen dat de veranderingen worden niet veroorzaakt door ziekte of ziekte .