Hoe te Ease ochtendmisselijkheid Met Vitamine B6

Maar liefst 80 procent van de zwangere vrouwen last van misselijkheid tijdens hun eerste trimester , en soms het symptoom blijft in latere stadia ook. Dit wordt vaak genoemd " ochtendmisselijkheid ", omdat het de neiging om meestal gebeuren tijdens het begin van de dag . Maar het kan lijken op een ander moment ook. Veel behandelingen voor deze aandoening zijn geprobeerd met wisselend succes via eeuwen in de afgelopen 60 jaar of zo , heeft aangetoond wees naar Vitamine B6 ( pyridoxine ) als een van de meest effectieve . En twee recente studies - een in Thailand en een aan de Universiteit van Iowa - hebben bevestigd dat blijkbaar tenminste enig voordeel voor tenminste sommige vrouwen . Als een dieet element , B6 is veilig en gezond als verbruikt in matige hoeveelheden , en er zijn verschillende manieren van inname van het. Instructies
Hoe Ease ochtendmisselijkheid met vitamine B6
1

Probeer het eten van voedsel dat een grote hoeveelheid B6 bevatten . Deze omvatten avocado's en bananen . Veel vrouwen melden dat de consumptie van deze producten zorgt ervoor dat hun ochtendmisselijkheid te verdwijnen zonder verdere behandeling . Kopen van 2

Als loutere consumptie van de juiste voeding is niet effectief , aankoop B6 tabletten in doseringen van 25 mg . Neem twee of drie van deze per dag , te beginnen zodra je wakker wordt in de ochtend. Niet meer dan drie tabletten per dag , inname van 100 mg per dag of meer is bekend om schade aan zenuwen en kan zelfs invloed hebben op de foetus
3

Als alternatief voor tabletten B6 , je zou kunnen proberen producten zoals B - Natal TheraPops of ochtendmisselijkheid Magic ( zie bronnen) , die speciaal zijn ontwikkeld om ochtendmisselijkheid te behandelen , en ook andere ingrediënten ogenschijnlijk effectief voor dat doel. B - Natal TheraPops voorzien van een lolly basis, zodat ze zijn aangenaam om de smaak .
4

Als u geen resultaten binnen een paar dagen hebben ervaren , stop de supplementen en proberen andere behandelingen , zoals hun effect meestal onmiddellijk. Er is echter geen reden , waarom je niet moet blijven eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan B6 .