Hoe te Vleesbomen verminderen door Diet

Vleesbomen zijn goedaardige gezwellen op de wand van de baarmoeder . De Mayo Clinic schat dat maar liefst 75 % van de vrouwen vleesbomen , maar de meeste van deze vrouwen zich niet bewust zijn van hun aanwezigheid . Symptomen van vleesbomen kunnen zijn opgezette buik , zwaar bloeden , vaak moeten plassen , pijnlijke geslachtsgemeenschap , pijn in de onderrug en gevoelens van het bekken volheid . Vleesbomen kunnen ook zwangerschap en arbeid compliceren . Wanneer medische en chirurgische behandelingen zijn gecontra-indiceerd , kunnen veranderingen in het dieet helpen bij het verminderen van de symptomen en de incidentie van vleesbomen . Instructies
1

Vermijd het eten van rood vlees en ham. Volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services , zijn deze voedingsmiddelen geassocieerd met een verhoogd risico van vleesbomen . Consumptie van rood vlees kan uw blootstelling aan xeno-oestrogenen verhogen - industrieel vervaardigde stoffen met oestrogene eigenschappen - . Die zijn opgeslagen in vetweefsel , waar ze veranderen de natuurlijke hormoonspiegels in het lichaam en verhogen het risico van vleesbomen kopen van 2

Verhoog uw consumptie van groene groenten om vleesbomen te verminderen . Wat bewijsmateriaal toont groene groenten kan vrouwen beschermen tegen het ontwikkelen vleesbomen , volgens de American College van Verloskundigen en Gynaecologen .

Vermijd 3 gewichtstoename door het eten van een gezonde , evenwichtige voeding en het aangaan van regelmatige fysieke activiteit . Een hoger lichaamsgewicht en vetpercentage verhoogt de productie van oestrogeen , volgens de Nationale Vleesboom Foundation. Dit kan vleesboom groei leiden .
4

opnemen voedsel in uw dieet waarvan bekend is dat anti - inflammatoire eigenschappen hebben , zoals hop , rozemarijn , komijn en haver . Deze voedingsmiddelen kunnen eventueel krimpen bestaande vleesbomen en helpen voorkomen dat de ontwikkeling van nieuwe vleesbomen .
5

Heb uw hormoonspiegels gecontroleerd om te bepalen of een hormonale onbalans is verantwoordelijk voor uw vleesbomen . Ook vragen voor bloed werk om elke vitamine of mineraal tekorten die kunnen bijdragen aan uw conditie. Als je lab werk toont u een tekort in een of meer nutriënten , en voedingsbronnen onvoldoende zijn, spreken met uw arts over suppletie te helpen vleesbomen te verminderen .

Eet
6 meer volle granen , zemelen en fruit te combat aambeien en constipatie geassocieerd met vleesbomen . Het verhogen van uw vochtinname en het gebruik van natuurlijke laxeermiddelen kan ook helpen .