Pijnlijke voeten zijn een serieus probleem vaak over het hoofd gezien . Voet vermoeidheid veroorzaakt ernstige pijn en soms verder voetblessure toen lopende pijn gaat onbehandeld . Weg met je vermoeide voeten door verwennen je voeten en het behandelen van hen om een goed paar schoenen . Instructies
1

Koop comfortabele schoenen die passen . Stel een schoenenverkoper om een goede dimensionering van je voet voordat je een paar comfortabele , ondersteunende schoenen kopen . Kopen van 2

Behandel voorkomende gezondheidsproblemen die vermoeide voeten zoals diabetes , osteoporose , artritis, slag betrekking set kan veroorzaken ruggen of een slechte bloedsomloop .
3

Strek uw voeten in de ochtend voordat je uit bed . Net zoals je zou strekken voor uit te werken , geef je voeten een goede morgen stretch voor hun lange dag van de activiteit . Wiggle en strek tenen, enkels en bogen van uw voeten op een manier die comfortabel aanvoelt .
4

Ice uw voeten als ze het gevoel gezwollen of ontstoken . Terwijl ze misschien net over-gewerkt en vermoeid , moet u een arts raadplegen als je het gevoel dat er enige vorm van letsel.
5

Draai de schoenen die je draagt ​​. Wissel de schoenen die je draagt ​​. Houd uw voeten gezond en door het dragen van een ander paar schoenen dagelijks voelen . U hoeft alleen twee paar comfortabele schoenen hebben , en schakelen tussen elk paar .
6

Hier krijg je een goede voetmassage in de avond of wanneer uw voeten doen pijn . Het hoeft niet om een ​​professionele massage zijn; een goede wrijven van welke aard is beter dan helemaal geen.