Hoe kan ik Oefening Na een Heart Bypass

Coronaire bypass-operatie verwijst naar een procedure gebruikt om geblokkeerde slagaders te behandelen , soms coronaire hartziekte of coronaire atherosclerose . Tijdens de procedure , een chirurg neemt een gezond bloedvat uit je borst , arm, been of de buik en hecht aan andere slagaders in je hart , waardoor de doorbloeding verbetert . Coronaire bypass operatie vermindert het risico op een hartaanval en vermindert enkele symptomen , maar het is niet een permanente genezing . Oefenen is essentieel om gezond te blijven na een coronaire bypassoperatie . Instructies
1

Praat met uw arts over hoe lang je moet wachten na de operatie voor het begin van een trainingsprogramma. Daarnaast vragen of bepaalde activiteiten onveilig .

Loop Pagina 2 elke dag een beetje . Draag comfortabele kleding en schoenen , en vraag een familielid of vriend om u de eerste paar keer begeleiden. Zorg ervoor dat u dicht bij huis te blijven , vooral op uw eerste paar wandelingen. Bijvoorbeeld , lopen drie rondjes rond je blok is veiliger dan wandelen in een grotere lus. Maak je geen zorgen over je snelheid. In plaats daarvan lopen op een comfortabel , gestaag tempo .

Verhoog 3 van de afstand van uw wandelingen naarmate de tijd verstrijkt . Proberen te lopen voor ten minste 30 minuten per dag , minstens vijf keer per week . De meeste coronaire bypass-patiënten kunnen lopen een tot een en een halve mijl per dag een maand na hun operatie , volgens de Columbia University Medical Center .
4

Praat met uw arts als u wilt meer inspannende oefeningen toe te voegen , zoals zwemmen , golfen of gewichtheffen om uw oefening routine . Deze oefeningen zullen ook het verbeteren van uw gezondheid van het hart , maar je kan hebben om te wachten tot je wond volledig genezen is.