Wat is het optimale bereik van cholesterolgehalte

? Cholesterol is een vetachtige stof die wordt geproduceerd in het lichaam door de lever en ook afgeleid van ingenomen voedsel . Teveel cholesterol in het bloed kan blokkades en verstoppingen veroorzaken in de slagaders en aders in en rond het hart . Deze blokkades en klompen kan een hartaanval veroorzaken . Cholesterolgehalte worden regelmatig gecontroleerd om toekomstige risico hart-en vaatziekten te beoordelen. Men moet zijn cholesterolgehalte te leren kennen en een poging doen om een gezond niveau zijn hele leven behouden . Personen die kunnen een groter risico op hart-en vaatziekten als gevolg van andere gezondheidsproblemen en familiegeschiedenis moeten vooral bezig met hun cholesterolgehalte . Hoe worden cholesterolgehalte gemeten?

Cholesterol niveaus worden gemeten door het bepalen van hoeveel milligram cholesterol bestaan ​​in elke deciliter bloed .
Totaal Cholesterol

totaal cholesterol een individu moet minder dan 200 mg /dl . Cholesterolgehalte tussen de 200 en 239 mg /dl worden beschouwd als borderline hoog en niveaus boven 240 mg /dl worden hoog geacht .
LDL cholesterol

LDL cholesterol wordt vaak aangeduid als slechte cholesterol . Een individuele LDL cholesterol moet 129 mg /dl of minder . Die individuen op een hoger risico op hart-en vaatziekten moeten streven naar LDL niveaus lager dan 70 mg /dl . LDL niveaus tussen 130 en 159 mg /dl worden beschouwd als borderline hoog , niveaus tussen 160 en 189 mg /dl worden hoog geacht , en niveaus meer dan 190 mg /dl wordt als zeer hoog .
HDL-cholesterol

HDL- cholesterol wordt vaak aangeduid als goede cholesterol . Gezonde HDL-cholesterol moet 60 mg /dl of hoger zijn. Niveaus van 50 tot 59 mg /dl worden beschouwd als redelijk gezond . Niveaus onder de 50 mg /dl voor vrouwen en 40 mg /dl voor mannen zijn ongezond beschouwd .
Triglyceriden

Triglyceriden zijn een bepaald soort vet dat wordt verhoogd door alcohol en snoep . Triglyceridenspiegels moet lager zijn dan 150 mg /dl . Triglyceride niveaus tussen 150 en 159 worden beschouwd als borderline hoog niveau tussen de 200 en 499 mg /dl worden hoog geacht en de niveaus van meer dan 500 mg /dl wordt als zeer hoog .