Heart Attack Prevention & Signs

Volgens de Mayo Clinic, een persoon ervaart meestal een hartaanval wanneer de bloedtoevoer naar de kransslagader , een deel van de hartspier , wordt geblokkeerd door een bloedstolsel . Schade aan de hartspier treedt op als de doorstroming van het bloed naar het hart wordt onderbroken voor een langere tijd , wat vaak resulteert in de dood . Veranderingen in levensstijl kan lager uw risico op een hartaanval . Het leren van de symptomen en waarschuwingssignalen van een hartaanval kan je een betere kans om te overleven . Tekenen en symptomen

Het is niet altijd gemakkelijk om te vertellen als je een hartaanval . Veel mensen geloven dat alle hartaanvallen staking plotseling , waardoor intense pijn . Maar volgens de American Heart Association , de meeste hartaanvallen beginnen langzaam , waardoor slechts milde pijn en ongemak . Dit is waarom veel mensen sterven aan hartaanvallen . Ze zijn niet in staat om de waarschuwingssignalen te identificeren. Het belangrijkste teken om zich bewust zijn van pijn op de borst en ongemak . Intermediate milde tot ernstige pijn of druk in het midden van je borst is vaak een waarschuwing . U kunt ook het gevoel van pijn of ongemak in uw armen , rug, nek , schouders of kaak , volgens de Mayo Clinic.

Andere tekenen en symptomen die u moet oppassen voor onder meer kortademigheid of moeite met ademhalen , intens brandend maagzuur of pijn in je bovenbuik , overvloedig zweten , een gevoel van misselijkheid of duizeligheid , vermoeidheid , braken en flauwvallen . Volgens het National Heart Lung and Blood Institute, is het niet ongewoon om tekenen van een hartaanval met indigestie , brandend maagzuur of angina verwarren . Houd in gedachten dat niet iedereen ervaart dezelfde tekenen van een hartaanval . Sommige mensen kunnen tekenen van een hartaanval ervaren voor zo lang als een paar weken voor de hartaanval stakingen , meldt de Mayo Clinic .
Preventie

mensen het meeste risico van het hebben van een hartaanval zijn mensen die roken , een hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte , overgewicht of obesitas , diabetes , zijn fysiek inactief of een familiegeschiedenis van coronaire hartziekte . Als je past in een van deze categorieën zijn er stappen die u kunt nemen om hartaanvallen te voorkomen . Handhaven van een gezond , goed uitgebalanceerd dieet dat is laag in vet en calorieën . Eet een royale aantal groenten en fruit op een dagelijkse basis. Verminder je inname van zout of volledig te elimineren zout. Word actief . Start regelmatig te oefenen . Het doen van deze dingen zullen helpen uw hoge cholesterol en bloeddruk en helpen u om gewicht te verliezen , volgens de National Heart Lung and Blood Institute. Als je een roker , een inspanning leveren om te stoppen met roken zo snel mogelijk . Vermijd overmatig drinken . Het beheren van uw stress kan ook helpen verminderen het risico op een hartaanval .

Het is uiterst belangrijk om de voorwaarden dat u een verhoogd risico op een hartaanval te behandelen. Neem de medicijnen die uw arts voorschrijft om helpen uw cholesterol en bloeddruk en uw diabetes . Bètablokkers , niacine , statines en fibraten zijn enkele van de medicijnen die uw arts kan aanbevelen . Aspirine, een bloedverdunner , kunnen ook gekocht worden over-the -counter en gebruikt om uw bloed te houden van klonteren . Artsen adviseren vaak een dagelijks aspirine om mensen met een risico op een hartaanval . Praat met uw arts voordat u bloedverdunnende medicijnen of het begin van een aspirine regime.

De Mayo Clinic adviseert u om regelmatig medische controles om er zeker van dat je in goede gezondheid. Uw arts kan testen voor aandoeningen die je in gevaar kan brengen voor hartaanvallen . Ook als uw arts een probleem met uw hart detecteert hij kan medicatie die kan voorkomen coronaire hartziekte voorschrijven .